哪种健身软件比较好 我高中生 曾是体育班的特招生 和体育生一起训练了一段时间 大腿有

Question

哪种健身软件比较好 我高中生 曾是体育班的特招生 和体育生一起训练了一段时间 大腿有点粗 是肌肉型大腿 怎样能让大腿变细

Answer 1

现在没练了吧？？坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻浮肿。
　　瘦腿捏揉法
　　在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液，坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。

追答

如果还在练，那就要适应它的存在了

追问

那个 我想瘦大腿 以前的训练让大腿肌肉很发达 但也很粗 我主要想瘦掉我的肌肉大腿

追答

没练了么？？？

坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻浮肿。
　　瘦腿捏揉法
　　在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液，坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。

这几个都有点用的

那个瘦腿的

不用那种纤体服液的，你可以在洗澡的时候全身涂好沐浴液的时候按摩腿部一会

那些是有些效果的

Answer 2

报体育将来的择业会受限的，只能进校当老师这要通过考试，进健身房当教练要有很强的能力，或者是为了将来有机会考公务员，因为考体育很容易考一个二本以上学校，再或者家里可以给你安排工作这样有一个二本以上的毕业证很风光的，如果成绩不好有可能不能上二本以上的院校，那你只能去专科和三本，和家里好好谈谈你以后的出路