什么事都放不开、自认为做的某件事很丢人的话，就会回想以前的事纠结于很多细节导致现在无地自容怎么办？

Answer 1

跟我一样啊！因为我有个好朋友，是她经常安慰我，让我勉强脱离了这些鬼东西的缠绕，所以说你要经常跟你的好朋友说说，让帮你解决，有些事情不是自己能解决的。

Answer 2

这只是生活百态中的一态，寻找自己心想成为的那种状态并用心努力下吧……，没什么大不了的……基本没人都有过这样的经历的（希望能帮到你，能被采纳）

Answer 3

久而久之你会发现，你什么都做不了，你做什么都没有自信，做什么都不敢做。我只知道，别人怎么说我不知道，但是你不做你会后悔，那你为什么还要执着别人的看法而是自己的观点。