为什么我晚上睡觉早上起来却感觉没睡一样但是人还是很有精神
为什么我晚上睡觉早上起来却感觉没睡一样但是人还是很有精神 每次都是11点多睡，喜欢多想差不多1点才睡着，但是到早上起来感觉好像没睡一样，人还是很有精神的，没做梦。就是感觉怪怪的，如果不是时间过的这么快那还真不知道是睡着了。
是最近才这样的，大概半个月不到吧 没有喝什么提神的东西 那东西我也不喝
为什么晚睡早起不困?
第三、我觉得也可能是因为他们的睡眠质量很高，很有效率。大多数人每天睡觉都会在床上躺好久，想东想西以后，才会慢慢入睡，并且有点风吹草动，就会醒来，然后再慢慢入睡，如此反复，尽管每天花了很长时间去睡觉，但白天仍然会经常觉得很困乏，这主要是他们睡眠质量不高造成的。而另一些人，他们只要一沾...
为什么我明明睡得那么晚,早上起的又那么早,但一点都不困啊?
一个人的睡眠的时间长短并不能代表他的睡眠质量，如果一个人睡的时间很久，但是每天早晨起来都特别难受，那就说明他的睡眠质量也是不好像你这种睡的很晚早上又起得很早，但是白天如果特别有精神的话，那也说明你的睡眠也是很好的睡眠质量也很好，所以这个根据个人的情况，只要自己白天特别有精神，那就是...
为什么我有时候睡觉的时候起总是起不来,但脑子还是清醒的
原因和解决方法：1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么...
为什么早上起来感觉像没睡一样?
是睡眠不好的原因。睡眠不好表现：1、入睡迟 睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠。2、睡不实 晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。3、睡眠少 常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。4、睡醒累 醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。睡眠不好的影响:...
晚上睡觉特别爱做梦,睡了就跟没睡一样,这是什么原因导致的呢?_百度知 ...
首先，你可能是在白天压力比较大的情况下睡觉的。如果白天精神很紧张，压力很大的话，你整个人的情绪就会比较波动，这样很容易影响身体里面的激素。身体里面激素受到影响的话，原本是白天活动晚上休息的激素，就会在晚上变得兴奋起来，这样你就容易做梦，整个人第二天和被人打了一顿一样，特别的累。然后，...
晚上睡完觉,第二天起来还是感觉很累?为什么?
晚上睡完觉，第二天起来还是感觉很累，这可能有多种原因。我们要考虑到睡眠的质量问题。即使我们睡了足够的时间，但如果睡眠质量不佳，也会导致第二天感到疲劳。例如，睡眠环境不好、噪音干扰、过度疲劳、过度兴奋或焦虑等都会影响睡眠质量。另外一个可能的原因是身体状况。如果我们处于身体不适或患有...
为什么有时候一天只睡四五个小时,精神状态还很好?
每个人对睡眠时间的需求不一样，有的人四五小时足够，有的人得睡足七八小时。虽然你不困，但是你已经出现了头痛头麻等不好的现象，短期问题不大，长期对免疫系统及身体其他系统都会有损害。就算对睡眠需求少的人也最好是早睡早起，而非晚睡晚起。总之，晚睡对身体不好。建议你调整时间，慢慢养成早睡...
为什么晚上睡得早 早上就起的很迟上班还犯困就跟一晚上没休息一样
有句话说得好，夏日炎炎正好眠!白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。所以，晚上睡早点，白天多喝水!或者老犯困就喝点浓茶、咖啡！
明明是早睡早起,可却依旧觉得很困,这是为什么呢?
另外一个人的睡眠效果除了受睡眠时间的影响以外，也受睡眠的质量影响。如果自己在睡觉的时候一直是处于浅睡的状态，从来都没有达到深层睡眠的状态，而且在睡眠的时候还在做梦或者说是总是容易惊醒的话。那么这样的话自己的睡眠质量也是不高的，在早上起来的时候头也是会觉得很闷，依旧会觉得很困。另外也...
我今天早上睡觉,只是睡了两个小时 醒来却像是睡了一天一样 一点都不...
第一是进入了深度睡眠 第二跟心情是有关系的 LZ应该心情不错吧 第三是跟你前一天吃的食物有关系 可能提升了你的阳气 是你不困 第四 年轻吧
