有很严重的强迫症怎么办？

Answer 1

我个人觉得不用特别在意这件事情，要是强迫症影响到你的生活了，就需要稍微改变一下。可以放松一下心情，大部分的强迫症患者都是精神状态太紧张，才会让自己一直重复在死循环中，使身体和行为得不到放松，不如多去参加运动，让身体活跃一下，大脑也会分泌出愉快的因素，适当的劝说自己生活中总有不完美的事情，要随意一些，让自己接受，同时也要接受失败，挫折对于人生本身就是一种历练，当太多的不完美被你逐渐认知后，你的强迫症也就不那么明显了。

Answer 2

如果自己患有严重的强迫症，我认为一定要引起重视，不然以后还会影响到自己的。
1、调节好自己的情绪，尽量让自己的情绪处于稳定的状况，不要太在意一些看法，明白自己那些事情该做，哪些事情不该做。
2、找自己身边的朋友疏导自己，给自己一些建议。
3、如果实在是很严重的情况下，我建议你去找心理医生看一看，让他给你疏导疏导，调节你的强迫症。

Answer 3

患有严重的强迫症，主要是因为自己的心里在“捣乱”。
尝试着改变自己的生活态度，或许会有所缓解。
1、做事情的时候一定要有条有理，需要提前做好计划，这样也能够有效提高办事效率。
2、只要身边的人严格监督，哪些事该做，哪些事不该做？自己也需要清除。
3、还可以去咨询心理医生，让医生给你一些解决方法，相信很快就能够甩掉自己的现状。

Answer 4

昨天，孩子和我提意见“老妈，你能不能不催啊……天天催，你是不是得强迫症了？！”
我的心啊，我有吗？强迫症？不过就是喊她去洗个袜子，洗个小背心而已，就强迫了？
孩子却迅速插刀：是很严重的强迫症。你说说，我洗袜子，背心，能不洗吗？只是时间问题，就催催不停地催。我建议你赶紧去做你自己的事，不是还有其他的事吗？去自己感到开心的事，比如去散步，去购物，去跳广场舞……
拜托，你换个环境吧，不要总守着我，盯着看行不行？
好吧，接受批评。听人劝吃饱饭，我准备出门散散心去了，坚决不强迫，那绝对不是我。

Answer 5

我认为自己要调整心态问题了，如果有时间出去旅游散散心，就会好一点，再不行就要去看心理医生了，让专业人士指导指导对你的强迫症会有更好的帮助，慢慢的时间长了就会改变自己的强迫症。