第1个回答 2020-09-28
。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。
第2个回答 2020-04-16
牛奶不能空腹喝，早上最好喝果汁或者豆浆，牛奶适合睡前半小时喝，有助于吸收，对胃好，有助于睡眠，并且经过睡觉时的吸收对皮肤也好，总之，早上喝鲜奶、晚上喝酸奶，促进消化，帮助胃肠儒动，清楚宿便…
第3个回答 2019-12-27
你好！早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。但是不要空腹喝牛奶。
第4个回答 2020-04-25
晚上和睡前喝最好，晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
第5个回答 2020-01-04
普通牛奶是晚上睡之前，酸奶是饭后两小时
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