怎么才能让孩子管理住自己的情绪？

Answer 1

宝宝在很小的时候，不高兴的时候就是会大哭大闹的，还回和你进行胡搅乱缠的，高兴的时候就是会很乖巧的，孩子从来都是天性使然，这也符合孩子的心性，然而随着年纪的增长，到小学、甚至到了中学的时候，如果还不会掌控自己情绪的话，那么就有点说不过去了，家长需要在孩子小的时候，就教会孩子怎么掌控自己的情绪，这样才对他（她）的健康成长有利 ，所以今天就来分享一下：如何引导孩子正确控制自己的情绪？希望对大家有帮助。

1正确认识和重视孩子的情绪：家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。遇到一些开心的事情或是不愉快的事情，总会有一些情绪表现的，这是正常现象，家长碰到孩子有高兴的事情的时候，要多多的鼓励自己的孩子，夸赞孩子做的不错。遇到不开心事情的时候，不能由着孩子在那里无休止的哭闹或是发脾气，或是哄完了，这事情就过去了，那么下次再遇到这样的情况呢？难道还是按照上次处理的方式一样的，这样长此下去的话，肯定对于孩子的成长有一定的不利作用。

2教会孩子的合理宣泄：在孩子有情绪的时候，家长要教会孩子进行合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：大哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。

3转移孩子的注意力：家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，比如：他（她）感兴趣的动画片里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。

4交流沟通：在孩子不能控制自己的情绪后，家长要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊这件事情的利弊之处，尽量用孩子能听得懂的语言去和他（她）交流，让他（她）明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，再让他（她）自己选择什么样的结果，这样以后他（她）就会注意啦。

5教会孩子控制情绪的一些小方法：在孩子不会控制自己情绪的时候，家长要教会孩子控制情绪的方法。家长要教会孩子深呼吸，或是到一个安静的地方呆一会儿，或者自己去数数字，等自己的情绪平稳后，再来解决自己面临的问题。

Answer 2

第一，认识情绪。

让孩子描述他的心情，教会孩子用语言表达出来，闷在心里是不可取的。比如，我养的金鱼死了，我好伤心很难过。我的玩具被我弄坏了，我很沮丧。我迷路了，我很害怕。等等，让孩子表达出来自己的心情自己的情绪。


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第二，发泄情绪。

孩子认识了自己的情绪以后，要教会孩子把负面的情绪发泄出来。负面的情绪不可积压，一旦积压累计，爆发的那一天就是灾难性的毁灭。负面的情绪，可以通过运动发泄出来，通过和人沟通交流也是发泄的方式之一。


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第三，倾听孩子心声。

孩子的情绪不好，很多时候是因为他觉得父母不懂自己。自己想要的父母都不理解，父母给的也不是自己想要的。父母和孩子之间有了隔阂没有了沟通交流，就会有误会产生。父母要多多的倾听孩子的心声，多多的和孩子一起沟通交流，交换彼此的想法。


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第四，转换情绪。

负面的情绪谁都会有，但是更重要的是我们要转换情绪，从反面想到好的一面。用积极乐观的心态面对，这个世界一直是好坏同时存在的。优点和缺点都是存在的，我们要教会孩子从负面的情绪走出来，看到正面的好处。


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孩子的情绪很多变，因为孩子不明白情绪是什么，该怎么去处理这个情绪，所以父母要耐心的倾听和陪伴并引导。

Answer 3

要想让孩子管理处自己的情绪，希望孩子多参加运动，在运动的过程中，孩子通过排汗可以使肝气郁结的东西毒素全部排放出来，这样就会增强孩子的自制力，同时也要让孩子独立自主，父母不要包办孩子能做的事儿，尽量放手让孩子自己去完成。

Answer 4

首先父母自己本身就要做出好的榜样来，让孩子看到自己在遇到事情是如何控制自己的情绪的，告诉孩子遇到事情首先要做的就是冷静三分钟，然后考虑事情的严重性，要让孩子知道，遇到事情有很多种解决办法，要用行动智慧去解决，不能冲动。

Answer 5

平时给孩子一个快乐的环境，经常给孩子讲故事，通过故事贯穿一个道理，不要发怒，有话讲出来，给孩子一个释放情绪的空间，遇到问题随时与父母沟通。这样培养出来的孩子就会比较容易掌控自己的情绪。