怎么样才能让烟瘾特别大的人戒掉烟啊

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戒烟对于烟瘾较大的人来说确实是一项挑战。尽管可能尝试过戒烟糖和戒烟烟嘴等辅助工具，但内心的渴望常常让人想要再抽一支，导致戒烟计划半途而废。以下是一些富有趣味性的戒烟方法：
1. 制定一个详细的日常计划，确保一天中没有空闲时间思考吸烟。
2. 丢弃所有烟草产品，如果对你没有感情的人，可以把烟送给他们。
3. 每天早上对自己说：我厌恶香烟，我恨香烟。
4. 学习一套健身体操，当烟瘾来袭时，通过运动出一身大汗。
5. 准备一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，提醒自己，身体需要被精心呵护。
6. 计算一下：一年省下来的烟钱或许能买一块名牌手表。
7. 将省下的烟钱捐赠给希望工程，这也是一个不错的选择。
8. 培养一些赏心悦目的植物，如多肉植物，以转移注意力。
9. 清理居住环境，保持空间的整洁和清新。
10. 购买一些喜欢的零食，多吃水果。
11. 告诉周围的人：“我开始戒烟了。”并请他们作为你戒烟的见证人。
12. 看到他人吸烟时，心里默念：“真傻，你正在慢性自杀。”
13. 如果有人给你递烟，告诉他们你跟人打赌了，再吸烟就得从15楼跳下去。
14. 给自己正面的心理暗示：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我做不到的事。
15. 常回家看看，用省下的烟钱买礼物孝顺父母。详情