与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关的。交往能力。人际交往能力是人们实践经验的结晶。大学生应该大胆参与各种交流、交往的机会，培养自己与他人在心理方面的相容。创新能力。开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。创新能力。开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。如果你的阅读能力差，是非常有必要去训练提高一下的，因为阅读的能力是学习中的基础能力，也是关键能力。
大学上学是有一个系统的学习的，包括着给系各类的的专业课程或是选修课程，然每个学习的角度也是不相径庭的大学整个阶段下来的学习是需要具备自主学习的能力的，当自己具备自主学习的能力开始，它是会在不定地点，不定时间的帮助到自己；学习、生活都不免带来情绪上的困扰，具备控制自己情绪的能力是相当重要的一点；信息时代，整个节奏都在快速进行中，从这样繁忙的世界中留出属于自己独立思考的能力空间也是非常关键的。
自主学习能力
拥有这个能力，就会知道怎么去学好所在学的知识，知道怎么在工作当中如何去将事情做 好。自主学习其实包括很多方面，好比如说学习的毅力、学习的方法或是思维方式，培养自身自主学习的能力前提你要知道，花时间去学习，一定切记明确自己的目标，并且在学习过程中要去检验学习效果，不间断去发现自己是否存在哪些问题，因为太多自以为的努力是完全无效的，结果自是意料之中的不如意。这类的无效自主学习是我们所不赞成的，但是往往却很难通过自己去做到的这一点，学会把学习到的东西储存并转化为自己的知识，是具备自主学习的关键因素。
情绪控制能力
大学生活中麻烦事情是非常多的，很多事情会因为自己的冲动以及不冷静的情况下做出不可挽回的行为，很多时候，某些决策或某些行为做出来的时候，回过神冷静下来再仔细想想，其实这并不是出自本意，只是当下的情绪中你上头了，很多时候自己是很容易被情绪所主导的，重情绪往往有嫉妒、愤怒、或者是紧张导致的一定的压力感，像这类情绪出现再遭受到一点挫折时，便立即会让自己的情绪处于崩溃的边缘，大学生活里面很多事情并不是说能一蹴而就的，在困难和挫折之下，自己能做就是能够三思而行，尽量养成良好的性情，学会控制。
独立思考的能力
大学生的生活信息量太广泛，面对庞大信息量，而人的精力又是有限的，在处理一些特定的事情之后，人会感到疲劳的，不愿意自己再另外花时间去独立思考问题，再一个不愿意去独立思考的原因，是因从众因素，好比如说因为大家都这样做，放任自己也就这样做吧，自然而然不为自己站在自己的角度去思考对于自己的利益关系。其实独立思考，其说它是一种能力，更不如说它其实是一种习惯
大学生活需要学习的东西是永无止境，所以要不断去提升自己！
大学的生活可谓色彩斑斓，学习、打工、恋爱、游戏等，都是大学生生活的主题词。面对各种事情的各种结果，各种人又有着各种心态。良好的心理调节能力是每一位成功人士的必备品质。
创新能力
开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。培养开拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想象力和发散思维的培养。
适应能力
适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关的。一个适应能力比较强的人能够很快适应新的环境，即使是在比较困难的情况下，也能够变不利因素为有利因素，取得事业上的成功。
管理能力
每个人在工作中都会程度不同地运用到组织管理能力，这是现代社会对于人才的新要求。在大学生活期间，培养自己的组织管理能力应注意两点：一是要学会抓住机遇锻炼自己;二是要注意用心向他人学习，以他人之长来补己之短。
交往能力
人际交往能力是人们实践经验的结晶，在教科书上是学不到的。因此，要培养自己的交往能力，就要大胆参与各种交流、交往的机会，培养自己与他人在心理方面的相容、交往时的诚实守信以及人格之间的平等等心理品质。
沟通能力
现代社会的进步和科学技术的发展，要求每个出色的社会成员必须具备较强的沟通能力。因为，作为单个的人已不可能再象过去那样独立地去完成任何工作或研究课题。培养沟通能力需要自信和技巧，应注意以下几点：一是要注意沟通中双方的互惠;二是要学会站在对方的立场和观点上看问题;三是要积极在矛盾和冲突中找共同点。沟通要注意以下几个过失：一是对别人任意评价;二是不恰当的询问;三是命令的语气;四是威胁的话语;五是摸棱两可的观点;六是注意力不集中;七是言不由衷。
表达能力
表达能力主要包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图表表达能力等。主要应把握以下几点：首先要敢于说，这是练好口才的前提;其次要做到有话可说(知识面)，这是练好口才的基础;再次是要善于谈话，这是练好口才的关键。文字表达能力也是各种高级专门人才必备的基本素材之一，而当前大学毕业生的文字表达能力却整体欠佳，这与部分高校的课程设置与培养模式的不尽完善有关。因此，在校生应该抓紧时间去研读有关的著作和范文，多做练习，以便使自己的文字表达能力得到锻炼和提高。
竞争能力
在现代社会，竞争能力是人们顺利完成某项活动所必备的一种心理特征，因而也成为人类所追求的一种能力品质。对于当代大学生来说，竞争能力的培养尤为重要。在培养竞争能力的时候，应注意以下几点：一要意识到竞争能力是自身发展和社会发展的需要;二要意识到竞争是实力的展示，掌握较多的技能，善于把握时机，敢于展示自己才会在竞争中取胜;三要意识到竞争实际上是人格的考验，必须在竞争中保持健康的心态。
决策能力
决策能力是人们在面临多项选择时及时、果断地做出选择的一种能力，它可以使你以比较少的付出获得较大的收获。培养决策能力要注意这么几点：一是克服从众心理，而是增强自信心，三是注意把握全局，勿求十全十美。
动手能力
动手能力是将知识转化为物质的重要保证，是高级专门人才所必备的一项实践技能。对毕业生而言，无论今后从事教学、科研工作，还是在生产第一线从事技术管理工作，动手能力的强弱，都将直接影响到能量的发挥程度。因此，大学生应克服重理论、轻实践的倾向，做到基础理论扎实、实际动手能力强。
团队精神
团队精神是人的社会属性在当今的企业和其他社会团体中的重要体现。现在的用人单位一般都是把个人能力和团队精神作为两个最重要的评估标准，而对于后者则更加强调。
德才兼备
德的内涵包括政治素质、事业心和责任感、务实作风和心理素质。强调德，不仅是我们这个时代对于大学生的要求，也是所有用人单位在选择人才上非常看重的一个标准。
积极心态
积极心态不是具体的能力指数，但个人能力发挥多少却取决于心态是否积极。心理学上说的积极的心理暗示对于一个人的成功起着非常大的作用，同时，乐观心态对一个人的身心健康也很重要。
一是理论知识和技能。优秀的大学生需要有很强的文化背景，包括专业知识和非专有知识，最终形成自己的知识体系。任何工作，无论是科学的、教育的还是实践的，都需要丰富的理论知识。大学生利用他们的社交技能。所以，作为一名大学生，不仅要在课堂上阅读资料，还要在图书馆多多学习，增加自己的理论知识，充实自己。
二是适应环境的能力。灵活性是一个人广泛价值观的反映，这些价值观与他或她的个性、技能、知识和能力密切相关。大学生面临着找工作、找工作、毕业后保持冷静的挑战。随着他们的变化，大学生需要发展他们的社交技能。只有这样，才能把消极的事情变成利润，即使是在困难的领域，也为大学生未来的成功奠定了坚实的基础。
第三，社交能力。人际交往是一种存在于社会各个领域的知识形式。这是一种在教科书中读不到的清晰的人类体验。大学生未来需要具备这种与工作相关的技能。大学生如果具备良好的社交媒体技能，就需要利用各种交流机会，促进与他人的心理交流。同时，要诚实、守信、平衡。
第四，语言能力。说语言的能力是大学生必须具备的另一项重要技能。学习、工作和幸福都需要语言技能。社会竞争是人才的竞争，必须有很强的语言表达能力。只有这样，他才能在市场竞争中被打败。要掌握这项技能，今天的大学生必须先开口说话。这也是一个好的口语技巧的想法。接下来，我们需要谈谈良好口语技巧的基础知识（需要更多知识）。他善于说话，立即关注他所说的话，并注意语言的恰当性。这是良好沟通技巧的关键。因此，大学生需要花更多的时间学习相关的文学作品和优秀的散文，并做额外的练习来提高他们的语言技能。
五是实用技能。实践能力是理论知识转化为实用知识的重要保证。如果你是一名大学生，毕业后是否在产品线从事学术/学术研究、自然科学研究、技术管理？实践技能的力量影响着大学生的成长机会。因此，今天的大学生需要在扎实的理论知识的指导下，努力学习，注重实践，多做实事，提高工作技能。
第六竞争力。竞争是人们在事业上取得成功所需要的心态的标志，也是他们追随大学生和他人的能力质量的标志。当今社会竞争非常激烈，促进竞争非常重要。另外，我们大学生需要注意以下几点：首先，我们认识到竞争是个人发展和社区发展的必要条件。二是比赛展示实力、学习技巧和更多的技能和对优势的认识。为了在竞争激烈的社会中取得成功，我们必须认识到，如果我们有勇气证明自己，竞争确实是对个人的考验。因此，大学生需要保持健康、积极的心态，才能在竞争激烈的社会中取得成功。
（一）语言表达能力
在现实生活中，我们不难发现能言善辩的人确实能获得更多的关注以及机会。在大学，我们不再仅仅只凭一纸成绩单就定高下，大学的学习除了期末考试还有平时考察，课堂上的presentation以及和老师之间的互动也是语言表达能力的考察。现在各大公司单位的面试形式新颖多样，无领导讨论，辩论赛，即兴演讲，半结构化面试......没有良好的语言表达能力将自己的优势和能力表示出来，很难在众多优秀的竞争者中脱颖而出。所以在大学期间，我们就要有意识地培养自己这方面的能力，辩论赛、课堂展示、演讲比赛都希望大家可以或多或少地参加。可能有的同学就是很害怕在公众面前表达自己，那就慢慢来，先在小团体里例如班级，部门，将自己的想法表达出来。如何将想法表达出来且表达得准确得体是一门需要学习的艺术。
（二）逻辑思考能力
阅读了大量的书籍，积累了大量的实践经验，遇到问题反而没有任何的想法，在倾听完他人的意见后觉得别人讲得好有道理，但其实别人说出来的意见我们也可以想到，为什么别人就可以快速组织自已的想法呢?你是否也有这样的疑惑?拥有逻辑思考能力，我们才可以准确完整地组织我们过往的经验和学过的知识，从而通过口头和书面的形式表示出来。大量的输入是必要的，输入之后要学会思考将知识内化，这样才算是掌握了知.识，利用框架和他人容易接受的逻辑将内化的知识表达出来，从而达到一。定效果的输出。最近在阅读《金字塔原理》，这本书对构建自己的逻辑框Q架还是挺有用的，感兴趣的朋友可以找来阅读。
（三）时间管理能力
明明才刚周五下午，怎么啥啥都还没干，周末就没了?”没有实习经历，没有学生会经历，没有奖学金比赛名次，怎么就要写简历求职了呢?”
”我太忙了，刚准备做点自已喜欢的事，培养自己的技能，练练英语，剪剪视频啥的，部门又发布了通知，班里也要交资料了。”在大学，相信不少同学都有着这样的烦恼，时间总是悄无声息地说走就走，对我们不管不顾。试问自己，真的有好好关心过时间吗?每个人每天都有24小时，但是有的人能把24小时过成48小时，时间也是需要管理的。明确事情的重要性和紧急性，优先做重要且紧急的事情，早上或前一天晚上反就做好to-do-list ;明确自己的学习效率最高的时间段，不同时间段和状态分配不同的任务。
（四）学习能力
硬背的学习方式其实不太适合于大学的学习，大学的专业知识和自已感兴趣想要拓展的知识太多，上了大学之后其实我才开始接触思维导图和康奈尔笔记法等学习方法，如何在有限的时间内，尽可能地提高学习效率，学习到更多技能，掌握一定的学习方法是十分重要的，这也体现了我们的学习 能力。在小红书， b站，知乎有很多学习博主都有自己的一套学习方法，如果不知道该如何提高学习效率，可以参考学习博主的学习方法，但是最重要的还是要在尝试中找到最适合自己的学习方法。
（五）搜索和过滤信息能力
微信，邮件，QQ，微博，知乎.......大量的信息铺天盖地地向我们席卷而来，如果不对消息和通知过滤性处理，全盘接收的话，我们的大脑负担就太重了。面对通知，如果是和我们有关的事项，就将它记在日程本上，或者利用微信的收藏，点击“+”可以记录每天的日程。看到有关文件就随手下载收藏或者发给自己。对于信息搜索，多方了解可以查询资料的相关网站以及文献，利用关键词找寻我们需要的信息。有时候知道的信息越多，机会也会越多。心仪公司的实习信息，大型比赛信息等大多都需要我们自己搜索。
