强迫症可以治愈吗

Question

我强迫症十几年了，我接受过森田疗法，当时感觉很好。可强迫症从没离开过我。我最近看了许多这方面的书籍，我想全面了解这种病，可我很迷惑。理论说强迫症的产生至今是个迷，既然产生的原因都没弄明白那么又何来的治疗方法呢？还有心里治疗有好几种方法，每种疗法都有自己的理论，他们在阐述强迫症形成的原因时看法不同，那究竟哪种理论正确的？森田疗法说是精神交互作用，认知疗法认为是大脑的生化不平衡还有其它疗法。那么一种病怎么会有这么多原因呢？如果说这些派别的理论都是假设探索，那么又怎么能够帮助病人呢？还有许多除，心里疗法以外的方法，我很迷惘我一直坚持森田疗法，森田认为强迫症是主观问题，都是自己造成的，可认知疗法说是大脑有问题，到底哪种理论对，如果说森田疗法是对的，那么其它疗法的理论不就是错的吗？还有都说接受是最好的疗法，我一直都认为森田理论说的就是接受，那么其它方法又是什么意思呢？我现在理解的就是强迫症到目前是个谜，心里治疗就是让病人坦然的承受面对，至于好那是不可能的，目前还没有办法.到底心里治疗的目的是什么，是真正可以治好强迫症，还是说只能起到辅助作用

Answer 1

硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。

治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！

再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　

所以给你推荐两种疗法以供参考
第一种疗法-------把心放平疗法

其实很简单，就是“心把放平顺其自然和为所当为”当为这两项。
“把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和强迫它停止。　　
“为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。
就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。
不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。

第二种疗法如下：

第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。
第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。

总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来

还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。

我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）

Answer 2

答案是肯定的，强迫症通过规范的治疗能够达到治愈的效果，强迫症属于以强迫思维，强迫行为为主要表现的神经症，患者具有有意识的，反强迫的，行为和思想，所以说，为无法摆脱而感到痛苦不已，明知道不必要不合理。
在临床当中对于强迫症的治疗主要是应用，心理治疗，或者是药物治疗

Answer 3

强迫症似乎不是单独存在的。有强迫症的人似乎有意怪，有错觉。

追答

Answer 4

可以的。
第一，不要给孩子太大的压力。当今社会竞争激烈，父母的工作压力都很大，但是这不代表家长可以把这种压力间接地转移到孩子的身上，毕竟孩子的生理和心理都还处于生长阶段，心智还不成熟。太大的压力只会让孩子觉得紧张、焦虑、恐惧，从而逃避现实。相反，家长应该多带着孩子进行一些户外亲子活动，缓解紧张的情绪。平时也要多站在孩子的立场上考虑问题，不要一味的指责，多包容，多鼓励孩子。
第二，老师和家长要鼓励孩子多参与集体活动，不要让孩子总是一个人独来独往。另外可以多进行体育运动，既可以锻炼身体，又可以转移对强迫症状的高度注意力。自从发现豆豆的异常症状之后，老师和家长兵分两路，对豆豆进行24小时严格“保护“——在学校，不知从哪天开始，老师就多了一些需要豆豆协助才能完成的事情，例如，把优秀的作业整理出来，把同学们的积分累加起来。每天下课，他都变得忙碌起来。再要他去数格子?No
time!在家里，豆豆妈妈取消了豆豆以前上网、看书、看电视等休闲娱乐活动，改为了逛超市，游公园，爬爬山，散散步。豆豆爸爸也一改往日的“严父”作风，没事就叫上豆豆“杀”上两盘，有时边吃饭边津津乐道着刚才的棋局。如今，数格子的小豆豆已经开始了他新的生活。

Answer 5

应该可以。治疗的方法应该是接纳你的看法只有接纳了才不会和想法抗争，才会达到身心的和谐。我认为不是强迫症让人痛苦。是你不想强迫发生他却一直不受你控制痛苦。如果是有意识的做某件事还会痛苦吗。 我的建议是接纳他。 不要去跟他对抗，允许他存在。

追答

你可以去看一下 当下力量 这本书 很有帮助