抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，目前国内使用比较普及的是“经颅微电流刺激疗法”，疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。
通过以上的治疗方法再通过自我调节的话，对消除抑郁症非常有效:
1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
其实，有时候也是因人而异吧，但是，什么方法都可以试试。从这其中走出来的人会变的比一般人更坚强的，没什么的，心灵感冒嘛，现在我不是也快快乐乐地生活吗，呵呵，加油喽~本回答被网友采纳
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是心理医生告诉我的。
改变生活环境是否对抑郁症有好的帮助.
换个自己喜欢的生活环境应该是有帮助的。你可以去亲近大自然，或者试着养宠物，比如狗，通过和植物还有动物的单纯的交流你会慢慢燃起生活的激情的。还有你应该正视这个问题，其实抑郁症很多人都有，或者曾经都经历过，这是一个很正常的问题，没什么的。最好还是去医院吧，毕竟医生有经验些。祝好！
抑郁症的人换个地方,对病情有帮助吗
如果是环境因素很突出，那换个环境会好一些。如果是个人性格、心理因素比较突出，那换地方的意义不大。最好能够适应环境，开阔心胸、视野，白天适当户外活动、运动、散心，多与他人交流、谈心，确立积极的理想、目标，以及合理的计划，使生活充实而有意义！
16岁的男童得了抑郁症,换一种环境对他有没有帮助
你好，他的抑郁症是专业机构诊断的吗？如果是的，你可以考虑给他换一个环境，这对他的病情好转是有帮助的。此外他现在好在接受专业的治疗吗，如果还在接受治疗，你换环境后，仍要继续给他治疗，抑郁症的复发率挺高的，有75%～80%的患者多次复发，所以在接受治疗好转后，有条件的要辅助心理治疗和社会...
如果在一个地方不习惯引起抑郁症,离开那个地方就好了吗?
对于抑郁症来说，呆在熟悉的环境要比陌生的环境好，换一个地方只是换汤不换药，好好冷静的想想，自己为什么事情而伤心难过，不管是什么、感情也罢，也许只能说明那不是最合适的；生活琐事也罢，只有经历才让我们成长，也许有些打击对你来说很大，这个时候，我们要学会怎么让自己释然 心态决定一切 从现在起...
抑郁怎样做能够完全治好?
面对抑郁，有效的治疗策略是多方面的，结合自然环境和专业医疗支持，可以显著提升治疗效果。首先，不妨尝试走出熟悉的环境，到新的地方旅行。换个场景，接触不同的人和事，有助于从抑郁的情绪中抽离出来。大自然的美景、新奇的人际互动都能带来心情的放松，让心灵得到舒缓。其次，寻求心理医生的帮助。尽管...
抑郁治疗需要换环境吗_抑郁症
首先是诊断问题，如果只是比较轻的抑郁情绪而非抑郁症可以换环境试一试，但不一定奏效
抑郁症如何自己走出去?
2、改变不良的生活环境：有些抑郁症患者可能是长期生活在一种自己不喜欢的环境中，情绪长时间处于压抑状态而引发的抑郁症。所以抑郁症的患者要找到自己抑郁的根本原因，主动的去改变不良的生活环境，比如如果不喜欢现在的工作，可以考虑换一个工作，换个新的环境有助于自己走出抑郁症。3、多参加社会活动：...
脱离抑郁环境能治好抑郁症吗
有些抑郁症可能主要是环境引发的，那么换个环境也许会好一些。而有些抑郁症，则和自己的思维方式、行为习惯，甚至大脑特点、性格气质有关，那么换环境，则效果不大。建议抑郁者：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与...
抑郁症与环境有关吗?是不是换个环境就会好?
环境因素对人的心理会造成很大程度的影响，日积月累也会造成抑郁症，但绝大多数爆发的抑郁症，并非是纯属环境的因素，其主要原因还是患者本人的不健康心理因素。很多被患者视为重要的环境问题，在他人而言并不是一个真正的问题，那么，所谓的环境问题就很可能是患者的一种表象，一个投射的点，也许没有...
更换工作环境对抑郁症有效吗
我猜测应该不会有太大的效果，可能只是换个环境能让你的病情不再加深下去，但是已有的病情应该不会自动恢复，需要寻求专业的医院治疗。
