我每天都会想起以前的不愉快的一些事情，每天如此，不能自拔，常常在心情好时一想起心情就会特别糟糕，是
我每天都会想起以前的不愉快的一些事情，每天如此，不能自拔，常常在心情好时一想起心情就会特别糟糕，是强迫症+焦虑症吧？我没钱看心理医生，应该怎么办？
老是不由自主地回想过去的事,正常吗?
这个并没有什么不正常之说，人在到了一定的年龄段之后，都会情不自禁的去想念以前的事情，不管那时候的我们是冲动还是愚蠢，是搞笑还是悲伤，那些过去的事就像是录过的影像一样，会不由自主的充斥在我们的脑海里，不断的被我们回想或者是当做我们对自己未来的一种新的鞭策，所以这是很正常的事情。由于...
...不能自拔已经影响到我生活学习工作了,害的我心情非常
尤其是束缚我们的生命,让我们的心灵不能的那些部分,这样,我们在某些时候就活在了过去,因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式--即缺乏胜任感,对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多,因为抑郁症和心理健康的知识不普及,而专门进行心理的机构又很少,...
...污点,曾经有过一段不堪回首的经历,忘不了那些人和不好的事情...
那就放弃原来的居住地或者原来所处的环境，重新开始交际圈，或者在原来的地方，努力生活，不在乎别人眼光，活出精彩的自己，总之不能一蹶不振，过去的事情就让它过去吧，不能再重蹈覆辙，不能自拔，积极向上的生活😊
我一直沉浸在过去的痛苦事件中,无法自拔怎么办呢?
其三，就是找到你的那位搭档，把你心中对他的看法向她诉说出来，也有可能他是无意的，俗话说得好“说者无意，听者有心。”你可能向她诉说这件事情过后，他会在以后注意到自己的说辞。以上是我的见解，我们遇到事情的时候一定要去当面解决，没有当面解决不了的问题，有的只是你不想去面对而已。...
如何解决老是会想起不好的过去?
要解决老是会想起不好的过去的问题，需要做到以下几点:首先，要让自己变得忙起来。不给自己留一点儿胡思乱想机会的最好方法就是让自己忙起来，把自己的生活填满，这样就没有太多时间去回忆过去。但是，这里的“忙”不是盲目地忙，更不是不知道自己忙什么的“忙”，而是有目的、有计划、有条不紊的忙...
为什么我这么伤感,老是记得不开心的事而开心的事却记不起?
后来自己得出的结论就是：可能是那些不开心的事情给我们带来的情绪冲击比较大吧。实不相瞒其实我也是只记得不开心的事情，而且记得很深刻。又或许是因为这些不开心的事情虽然表面看似解决了，但是别人的一些话语或者一些意思在我们心里留下来创伤。而开心的事情可能只是当时多种客观因素综合起来的结果吧。不管...
怎样才能放下过去,不再纠结以前的人和事?
多出去运动运动、多出去走走开阔开阔眼界，等你眼界开阔了，心宽广了，什么事情都不能困扰到你了。有空多读书、学习人一有空就会胡思乱想，特别是敏感的人，只要一有空闲就会想以前令她伤心的事、伤心的人。为什么会这样呢？因为当一个人脑袋空虚的时候，她是耐不住寂寞的，她准会想些乱七八糟的...
这算不算抑郁?总想自杀,总是莫名的伤感,心理落差大,患得患失,但在别 ...
原因很简单，就是原来心里很自卑，觉着全世界都在欺负我歧视我；自己是世界上最惨的，最辛苦的；恨不得什么事都比人家做得好；别人要是说我一个“不好”，我会恼火很久；跟人聊天都酸溜溜的；没事就在回忆自己干过的“傻事”，沉浸在懊悔中不能自拔。后来呢，就变得自信一些。乐于接受生活，接受...
心情总是因为一些小事或者没事都会觉得难过和烦躁,情绪波动有点大,总...
心情总是因为一些小事或者是没事的，会觉得难过和烦躁，情绪波动有点大，总是会在一段较长较短的时间内对事物心情，总是因为一些小事或者是没事都会觉得难过而烦躁，经常想着那的情绪波动有点大，总会在一段较长较短时间内对事物失去兴趣，注意力总是集中不了，很容易湿疹怎么办？这应该是有点心事吧...
过去做了很多错事,心理非常后悔,非常自责,怎样办,怎么从过去走出来...
一直感觉难受,总是被过去的错误永远不能自拔怎么办 - *** 建议您转移注意力,就不要多想,认真工作学习,自然而然会放下的,好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了,不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、...
