吃薏米对身体健康的养生价值？

Answer 1

薏米对身体健康的价值美容养颜
薏米中所含的营养素比较多，也比较全面，对呵护皮肤的健康，使皮肤更富有光泽以及弹性，起着非常重要的意义。其所含的被称之为抗氧化剂的维生素E，可清除自由基、延缓衰老与美容养颜之效。
乌黑秀发
　　薏米中可提供我们头发所需的营养物质，防止脱发和白发，让我们的秀发变得更加光滑柔顺。
排毒、防便秘
　　薏米中含有丰富的膳食纤维，不仅可促进胃肠道蠕动、助消化、防止便秘，还可清理我们身体的毒素，预防肠道疾病。
防癌抗癌
　薏米中所含的薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。

Answer 2

吃薏米对身体健康的营养价值，包括去除体内的湿气。尤其是中老年人体内湿气特别大，多吃薏米，对身体健康有非常好的益处。而且薏米韩对人体营养成分特别高。薏米也属于粗粮。所以它对改善人体微循环。提高人体免疫力也有一定的效果。

Answer 3

吃薏米对身体健康的养生价值如下：
1、美容养颜，因为经常食用薏米，可以让皮肤变得光滑水嫩，还可以减少脸部的皱纹，消除脸部的色斑，还可以淡化黑色素，从而起到美容养颜的功效。
2、滋润头发，因为薏米能够提供营养物质，是头发所需的营养物质，对头发起到防止白发和脱发的功效，还能够让头发变得光滑柔顺。
3、通肠，因为薏米可以消除人体的毒素，还可以清洁肠胃，让肠胃变的通顺。

Answer 4

薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏米水是不错的排毒方法，直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少许糖，是肌肤美白的天然保养品。

Answer 5

薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏米水是不错的排毒方法，直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少许糖，是肌肤美白的天然保养品。
薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿、美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸的作用，并可帮助排便，
薏米是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，所以同时也有节食的功效和作用。