手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
希望我的回答会对您有所帮助，祝健康~
冬天手冷出汗是什么原因?
冬天手冷出汗是什么原因呢？1、肾虚原因冬天怕冷，手脚冰凉一般是身体比较虚弱的表现，肾虚的人容易出现这些现象，肾脏是人体很重要的器官，在中医中有肾藏精的说法，肾脏对五脏六腑都起着很重要的作用，肾虚的人肾功能会受到影响，身体的其他部位也会有所影响，进而导致气血不足，所以会出现手脚冰凉的情况...
手脚冰凉手心出汗怎么回事
手脚冰凉手心出汗怎么么回事 1、手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是气血障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“寒湿体质”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。2、手脚冰冷和脾虚有很大的关系。一旦脾胃失和，气血运转不畅，就会影...
手心出汗是怎么回事
原因二：汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。这些细小的原因都会导致出汗的。原因三：有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，那就差不多是体...
手脚冰凉手心出汗怎么回事
手脚冰冷、手心出汗，考虑是肾虚、脾胃虚弱引起。肾气虚弱，五脏气化和脾胃运化能力都有所下降，其温煦、推动、蒸腾、细化的功能减退，然后导致气虚、血虚、血液不循环、血量不足，从而造成手脚冰冷的症状。手脚冰冷、手心出汗，会是很不舒服的事情，会给人的生活方方面面都带来了很不好的影响。而造成手脚...
为什么我老婆冬天手脚冰凉。手心里有汗了还是凉。
这种手脚冰冷、血液循环不良的问题相当常见,医学上称为雷诺氏症候群(手指会冰冷到失去血色)。在美国,几乎每5～10位女性中就有1位会发生,男性也不例外。 一般说来,身体有自动调节能力,当暴露在冷空气中,身体会自然放慢新陈代谢速度,去维持器官热能不散失。 雷诺氏症候群患者却因为血管过度收缩,导致局部血液循环不良...
冬天脚冰凉还出汗怎么回事
因为出汗时会吸热，吸热后脚底就会变的冰凉，所以要止住汗 出汗出多有两种情况一个是身虚，一个是多汗症。如果身虚那就多补一补（身虚出汗是有头晕，四肢无力等症状），喝点中药什么的。多汗症的话目前来讲没有根治的方法，有一个手术可以把汗腺切到面积比较大点的地方出汗，问题是这个手术的成功率...
冬天脚冰凉出汗是怎么回事
1 天生汗脚 汗脚跟天生体质有关，是一种原因不明的功能性局部异常多汗，也有部分人是手出汗。在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，所以更容易感觉脚冷，还容易遭受冻伤。2 运动后脚出汗 冬季运动后身体发热，脚部也会发热出汗。刚开始的时候由于汗水还有温度，袜子吸附了汗水...
冬天手脚冰凉,容易出汗怎么治
冬天手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药：一、冬天手脚冰凉怎么办？冬天手脚冰凉，从中医的角度看，属于气血的毛病，是因为气虚、血虚所导致的血液不循环、血量不足，造成手脚冰冷的情形。要想改善手脚冰凉的症状就要补气养血和改善血液血环两个方面着手。1、多吃...
手心脚心出汗,且脚冰凉怎么回事?
手脚冰凉出汗的原因有很大可能是手汗症造成的。手汗症，是指手部汗腺分泌亢进的一种疾病，是由于人体交感神经始终处于亢进的一个状态所导致的。主要表现为手掌的湿润、潮湿，甚至滴汗，还有些患者也伴有腋部多汗、脚部多汗和头面部多汗。根据手汗症发生的原因，可分为原发性手汗症和继发性手汗症。原发性...
手脚出汗冬天手脚冰凉是什么?
冬天手脚冰凉且伴有出汗现象，这可能与身体状况有关。常见的原因之一是肾虚，建议可通过口服六味地黄丸等药物进行针对性治疗。同时，食补也是有效方法，可多摄入黑木耳、黑芝麻等食物。气候多变，穿着需兼顾舒适与保暖。衣物应选择宽松、柔软材质，以提供良好的透气性与保暖性。避免衣物穿得过多或过少，...
