最常问皮肤科医生的问题，答案你却没想到

Answer 1

01 在学生时代，我因青春期的影响，脸上痘痘横生。那时，我热衷于寻找各种对皮肤有益的产品，研究明星和杂志的推荐。每个女生都渴望美丽。现在，我的痘痘已经很少了，除非熬夜或月经前后，偶尔会冒出一两颗。有一次，我跟随范老就诊，恰好有几个病人称赞我的皮肤好。范老仔细观察后说：“小劳，你以前肯定也长过很多痘痘吧，脸上还有些凹陷性的痘痕。”作为一名皮肤科医生，我经常被亲朋好友和病人询问使用什么护肤品，以及有什么推荐。他们还会问新推出的某款产品是否好用。
02 无疑，老师们也经常遇到类似的问题。我总结了一下，无论是中医还是西医，老师们给出的建议大致分为两种：直接和细致（这可能与老师的性格有关）。一些老师会坚决主张不使用外用产品，强调皮肤自身的修复能力。“清水出芙蓉，天然去雕饰”和“要想颜如玉，只用清水洗”是他们常说的。在他们看来，清水甚至自来水就是最好的化妆品。这种方法有助于就医过程中的效果评估，避免不必要的干扰。而另一种老师则建议减少使用外用产品，选择温和的药妆产品，如某些知名品牌（为避免广告嫌疑，具体品牌略去）。他们通常建议选择温和保湿的产品，而不是功效复杂的产品。无论是哪种建议，都旨在减轻皮肤的负担。
03 根据我自己的经验，跟师学习了三四年后，我开始有意识地简化护肤步骤，但仍然使用护肤品。完全抛弃外用产品对女性来说可能比较困难，因为有时候我们会觉得不涂点什么就不舒服。我曾在大学实习期间停止使用所有外用产品，那时工作繁忙，也不愿意花时间打理自己，就索性不用了。最初的两周，皮肤状况确实变差了，因为它已经习惯了外用产品。但坚持一个月后，皮肤开始适应，并且逐渐好转。当然，这需要配合规律的生活和清淡的饮食。
04 在临床上，当皮肤出现失衡和症状时，医生们通常会建议减轻皮肤的负担。年轻人可能更难接受这种观点，但那些遵循医嘱的年轻人皮肤修复得更快。稍年长的患者通常在一个月内就能看到成效。然而，许多人可能会半途而废，因为停用外用产品有时就像戒毒一样艰难。因此，我建议你现在就开始有意识地减轻自己的压力，不要等到皮肤对产品产生强烈依赖时才考虑停用。