如果脚崴了最可靠的方法 是休息制动 ， 可以用冷敷的方法 用冰块 冷毛巾 进行冷敷 ， 要注意观察这个肿 它是有没有青紫 如果发生了青紫 ， 压痛比较重 ， 考虑可能是发生了骨折 ， 如果仅仅是肿胀 。
脚扭伤肿了怎么消肿?
最好是能够在冷敷之后24小时再贴上膏药消肿。5、喷药脚扭伤、崴伤了肿了之后最好的办法是在24小时内不要过多的去动它，只需要用冰块之类的进行冷敷就好了。如果要外喷能够消肿止痛的药物的话也最好是在24小时之后再使用。要注意的是，外喷的药物你的皮肤不会对其过敏才行。6、按摩脚扭伤肿了最好...
打篮球脚崴了正确处理方法
1. 立即冷敷：崴脚后应立即使用冰袋或冷敷包对受伤脚踝进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。请在最初的24小时内持续冷敷。2. 适时使用红花油：在崴脚24小时后，如果肿痛有所缓解，可以考虑使用红花油等外用药进行按摩，以促进血液循环。3. 热敷处理：经过24小时的冷敷后，如果脚踝的肿胀有所减退，可以使用热敷来...
脚崴了怎么办
脚崴了之后脚踝处会越来越肿胀，24小时内为了控制瘀血生成，可以对受伤的部位进行冷敷，这样能够缓解出血肿胀的症状也能减少疼痛，切记这个时间段不能用热水泡脚，不过超过24小时后，为了改善局部血液循环可以用热水进行热敷。三、避免下地走动 脚崴了之后要注意休息，尤其是在伤口修复期不要下地走动，这样...
打篮球脚崴了怎么办 打篮球扭到手腕怎么办
打篮球脚崴了怎么办 1、在伤后的24小时之内，我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。2、我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。3、我们对崴脚处要进行适当的固定制动，采用夹板、支具或者是弹力绷带等。4、我们要抬高患肢...
打篮球崴脚了怎么快速恢复
对于打篮球崴了脚的患者，可以采取制动、冷敷、针灸、加压包扎的处理措施，来使其快速恢复，具体如下：第一、制动：患者受伤之后要马上停止活动，此时千万不要勉强，继续进行激烈的活动。这时最好能够要求患者使踝关节保持完全制动，而且停止负重。第二、冷敷：病变的区域要尽早采取冷敷，比如可以采取具有迅速...
打篮球脚崴了正确处理方法
1、快速冷敷 刚刚崴到脚之后，千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。2、使用红花油 冷敷之后，建议权药店买一些红花油，当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下，买来之后配合红花油进行按摩。3、热敷 二十四小时后，用热热的水放进去毛巾，...
体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?
1、缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动 在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动，这样不但影响你的运动表现，更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
脚面崴了一下肿了怎么办
首先需要做的是拿毛巾包裹冰冻矿泉水或冰袋进行冷敷，使肿胀不要加剧。一般冷敷之后需要将患者迅速带到医院进行X线、CT、核磁共振检查，以判断骨与软组织损伤的严重程度。如果程度较轻，关节外骨折发生时，可以采取手法复位石膏固定进行处理，并将患肢抬高，高于心脏，以利于肿胀的消散。如果是关节内骨折，则...
打篮球脚崴了怎么快速恢复
患者打篮球脚崴了，可以通过加压包扎、冷敷、早期康复训练等方法来综合治疗，以快速恢复，具体如下：第一、加压包扎：在肿胀出现之前，迅速使用弹力绷带加压包扎，通过压力持续作用，能够预防肿胀的发生。肿胀一旦出现，则会影响局部血液循环，使损伤修复速度变慢，因此要及时控制。第二、冷敷：如果已经出现...
『急』打篮球脚崴到怎么做可以最快恢复?
在进行篮球运动时，不慎崴到脚是一种常见的意外。在这种情况下，采取正确的紧急措施对加速恢复至关重要。首先，应立即停止运动并坐下或躺下，尽量抬高受伤的脚部，这有助于减少肿胀并促进血液循环。1. 初期冷敷：在崴脚后的最初48小时内，应频繁地进行冷敷，每次约10分钟。冷敷能够减少血液循环，从而减轻...
