当兵时左肩习惯性脱臼,对生活造成很大影响,在不做手术的情况下应该做点什么?

我还是一枚运动爱好者,篮球足球羽毛球,打球时脱臼过好几次,踢球也会,羽毛球相对好一些

第1个回答  2017-05-10
习惯性脱臼。主要还是得你自已注意,不要太过于用力过大。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2020-02-11
如果是多次脱臼,会影响很大的,我本人10年内,每年都有一次,而且有两次是游泳!关节已经受伤了,已经无法自愈了,需要手术!健康最重要!问问医生吧!
第3个回答  2017-05-10
你可以多看看书
多锻炼
去外面走走
开阔视野

我是一名军人,在部队训练中左手肩关节习惯性脱臼,现在有时候无故脱臼...
可以,具体能评几级要结合医诊及后勤卫生部门的结果而定。我以前的战友也是这样,评了七级。

左肩习惯性脱臼可以用石膏固定吗?
但是 手术缩紧关节囊成效较好;如果不做手术,可以锻炼肩关节的肌肉。

肩关节习惯性脱臼怎么办
方法很简单:两腿开立,左右手交替做向后划水的动作,即仰泳的动作,注意开始做时,一定要慢,注意体会左肩的感受。练习一段时间后,速度可慢慢加快,每天坚持练习,期间不要做剧烈运动,脱臼最怕就是旧伤复发(你懂的)。我想半年到一年应该可以好个八成以上吧。

左肩脱臼后的注意事项
还有一点就是应该服用一些活血散瘀的中药或者消炎药,恢复期内不要喝酒吃辣椒,还要注意不要吹冷风下冷水,以避免形成风湿病或者肩周炎,胳膊脱臼很常见的,注意一下会恢复得快的,祝早日康复以下给你参考:复发性或俗称习惯性肩关节脱臼,

哥,我左肩也是习惯性脱臼,想请问你怎么练肩膀肌肉
习惯性脱臼后如何加强肌肉的训练 1.平时关节活动幅度一定要小,禁止过度的屈伸、旋转等;2.先从负重静力练习开始,比如肩侧平举位,肘关节放个重物坚持到肩关节酸为止,每天3-5组;3.静力练习一周后,在其基础上小幅度(上、小、前、后最多15度),练习两周后,加重量(递增);4. 幅度加到30...

我的左肩膀习惯性脱臼怎么办?
成因 第一类的习惯性肩关节脱臼的患者,没有明显创伤的病史,而且身上多处关节也可能有过度伸展及松弛的现象。譬如说,大拇指可以轻易后折并触及前臂;肘关节或膝关节过度挺伸,最主要的原因就是先天性身体的组织较松弛而造成的关节不稳定,而且是多方向性的。至於第二类,其因受伤后造成的习惯性脱位,...

肩膀习惯性脱臼多年了怎么办
根据你描述的情况来看,诊断为左肩关节习惯性脱臼是对的.就治疗而言,你有两种选择,一是放弃你心爱的篮球,好好的静养保守治疗.但是时间较长,容易复发,优点就是是费用较低.另一种就是采取手术修补,这种方法就是费用较高,并且有风险,但是手术后关节的稳定,不易复发.着就是根据你自己的情况来选择了....

...复位后一个月应该做哪些锻炼促进康复(习惯性脱臼,运动爱好者)_百度...
增加肩关节周围肌肉力量训练,可以举哑铃(也可以用水瓶代替)做肩关节各个方向的运动,如:前屈,后伸,外展,内收,旋前,旋后(具体动作可以在百度上查找图片或视频)。每周3-4次,一组每个方向做10个(根据负重力量的不同酌情增减),每次3组,组间休息2分钟。运动中休息肩关节的稳定,可以带支撑...

左肩习惯性脱臼,半年了,能做俯卧撑等运动吗
不建议做俯卧撑动作,此动作对肩部压力较大,建议进行徒手肩部训练,以增加肩关节周围肌肉!

左肩习惯性脱臼若进行手术治疗率有多大 术后回复多长时间
回答:病情分析: 这个肩关节的习惯性脱位,一般来说是因为肩关节的关节囊没有修复好,导致的关节的活动度过大引起的。 指导意见: 这个手术一般是来说对轻度的修复关节囊,重度的是会在关节囊的前面植骨的,这个情况,一般是可以完全治疗好的,植骨的话,恢复时间是需要3个月左右的。

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