2. 抽筋可能是由缺钙引起的，因此，注意补充钙质很重要。
3. 应该多食用富含钙质的食物，如鱼、虾等。
4. 如果遇到抽筋，可以尝试用力扳脚趾，这有助于缓解抽筋带来的疼痛。
夜里伸懒腰一蹬腿儿小腿肚子抽筋儿了怎么办...
您呢可能缺钙，所以要补充下钙质，多吃些鱼虾这类含钙比较高的食物。 如果抽筋了可以用力的掰脚趾，这样可以缓解抽筋的疼痛
睡觉时会经常性的蹬腿、就象抽筋。这是什么疾病吗?
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
新生儿经常伸懒腰蹬腿哭是怎么回事 - 百度宝宝知道
正常新生儿和小的婴幼儿神经系统发育不完善的，会出现使劲，哼唧，易惊，易醒，颜面部憋得通红，肢体抖动，口唇哆嗦等症状的，妈妈需要多安抚的，一般随着生长发育完善症状会缓解的，无需药物治疗的。
怀孕期间为什么伸懒腰蹬蹬腿时小腿总抽筋是怎么回事
小腿抽筋是缺钙引起的哦，亲要及时补充一些钙质，因为宝宝也需要大大的钙质对骨骼发育才有利的，平时也可以喝些牛奶，多晒太阳可以促进钙质的吸收。
小腿肌肉抽筋怎么办
无论是用手在腿脚上来回搓，还是做蹬腿的动作，都能提高局部的热量，让肌肉痉挛得到缓解。假如一旦小腿发生抽筋，不要慌张，下面给出小腿抽筋的紧急处理建议：1、轻者不须处理，稍微活动一下就会消失。2、用手拉住脚趾把脚向脚背方向猛拉几下，再按摩一下小腿肚子的肌肉，就会缓解。
为什么睡觉时小腿肚抽筋?怎么办?
如果不是缺钙的话，，那就是神经系统很活跃，就算你睡眠的时候，一样在活跃，肌肉在受冷或者遇热的时候，会出现收张的情况，也就是抽经！！抽经的时候，脚伸直，然后叫人把脚板网上压，，姿势就是好比，你站的笔直，然后身子往前倾，那种姿势，，保准不到5秒，脚就不抽经了！这是中医推拿手法！
为什么躺着伸懒腰或者一蹬腿,脚底就会抽筋?然后站直了就马上好
4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。◆ 5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多 ，持续时间长，又...
宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧,憋劲蹬腿还伸懒腰,这正常吗?_百度知 ...
孩子憋劲儿蹬腿还伸懒腰当孩子在被窝里睡觉时，发现孩子憋着劲儿使劲儿蹬腿，还特意做出了伸懒腰的动作。这可能是因为孩子白天睡觉时间比较长所造成的，因为有一些孩子白天长时间的睡眠，会直接影响孩子在夜晚睡眠休息的状态。孩子在凌晨3点的时候出现了伸懒腰的动作，只能证明孩子在白天睡觉时间较长，导致...
怀孕期间为什么伸懒腰蹬蹬腿时小腿总抽筋是怎么回事
应该是缺钙了，多吃点含钙量高的东西，如果严重的话，可以吃点钙片补充，另外也要适当晒晒太阳，促进钙吸收。
怀孕期间为什么伸懒腰蹬蹬腿时小腿总抽筋是怎么回事谢...
亲，怀孕期间孕妇由于宝宝要和自己分享身体里的钙质，所以身体就会很容易出现缺钙的现象了，最明显的就是腿抽筋，所以怀孕四个月后，宝妈都要吃钙哦
