可以买没有口味添加的裸燕麦，补充纤维质的同时还能降低糖类脂肪类摄入量。但是口味一般。不喜欢的话，有加入各种果干、干果的早餐燕麦片。
芝麻糊、豆粉
这一类一般含糖量比较高，能比较充足的提供所需能量，如果上午需要消耗较多能量，或早午餐时间间隔较长的话，可以选用。
各种中式点心
有很多中式的酥点干点可以选择。比如桃酥，蛋黄酥等。但是要注意的是，大多数中式酥点（会有一层层皮的那种就是酥点）在制作中会使用猪油。
其它还有很多，蛋黄派 萨其马 板栗饼之类的 还有很多。本回答被网友采纳
除了小面包饼干,还有哪些食物适合放在寝室当早餐?
第一，燕麦。燕麦含有非常高的膳食纤维，而且饱腹感非常的强。每天早晨挖两勺燕麦放在碗里面，用开水冲泡，泡软之后就可以直接食用，一分钟就可以搞定了，味道也是非常的美味。大家在购买的时候，尽量选择低糖或者无糖的燕麦。第二，牛奶酸奶类。这些作为早餐食用再合适不过了！给身体补充丰富的蛋白质，如果...
适合大学寝室的速食早餐有哪些?
1. 卤蛋：最简单方便的应该就是卤蛋啦，这种独立的小包装放进包里很顺手，随时都可以拿出来吃。不仅非常管饱，而且它的滋味也很足，如果某一天早上起来没有时间吃早餐，卤蛋绝对是最好的选择之一。2. 沙琪玛：学生党完全可以提前囤一些沙琪玛，没有时间买早餐或者学习很累很饿的时候，一块沙琪玛真的...
适合大学寝室的速食早餐有哪些?
3、牛奶燕麦 早上在宿舍最有营养的那肯定是这个啦，直接将牛奶和燕麦泡在一起就可以了，简单又方便，要是有水果干或者坚果类的食物，也可以放进去。这个早餐比泡面更方便，且营养价值高。4、 切片面包 切片面包无疑是很多小伙伴们的最爱，抹上果酱或者老干妈的辣椒酱，吃完之后简直是分分钟就能充满能...
适合大学寝室的速食早餐有哪些?
3. 牛奶燕麦 牛奶燕麦是宿舍里的营养早餐首选。简单地将牛奶与燕麦混合，即可得到一份既方便又营养的餐点。如果加入水果干或坚果，更富营养。4. 切片面包 切片面包搭配果酱或辣椒酱，是简单快捷的早餐选择。它不仅能迅速提供能量，还能带来愉悦的味觉体验。5. 水果玉米 水果玉米，这个朴实无华的名字背后...
有什么速食适合屯在宿舍?好吃抗饿还不贵?
只需用开水冲泡，是健康又方便的早餐选择。8. 罐头食品：如罐装鱼、豆类和汤类，提供多种食物选择，可以单独食用或搭配其他食物。9. 豆干、牛肉干等肉类零食：富含蛋白质，能满足肉类的食欲。10. 饼干和薯片：作为零食储备，但要适量食用以保持健康。请注意，住宿舍通常没有厨房设备，所以选择那些不需要...
适合大学寝室的速食早餐有哪些?
主要营养成分有蛋白质，碳水化合物等，主要食用功效与铁，钙，钾，由高筋面粉等组成。它属于植物蛋白，能够降低降低胆固醇。色泽金黄，味道香甜，华夫饼通常是放一个袋子里，打开袋子，拿出来吃，可口松脆，适合早餐充饥。可以随意搭配美食，如牛奶、咖啡等，真是别有一番风味啊。但是，建议不要每天吃，...
有哪些适合宿舍党的营养速食早餐?
宝子们!早餐真的很有必要吃!早餐要吃而且还要吃得有营养,如果因为懒得动手而放弃吃早餐,请为自己的身体多考虑呀!我们不妨可以入手一些速食早餐,既可以饱腹又省时省力~给你分享5款我常年在宿舍囤的营养速食早餐,每天早上吃一个,可以多花十分钟睡懒觉了~ 一、舌里黑麦全麦土司 二、甘小鲜吐司面包 三、红枣坚...
适合大学寝室的速食早餐有哪些?
第一种：坚果酸奶 这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的三只松鼠配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了，如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。&...
适合大学寝室的速食早餐,你个人觉得都有哪些?
适合大学寝室的速食早餐，我个人觉得有油条，包子，豆腐脑，煎饼果子，蛋汤，鸡蛋，面包，酸奶，麦片，方便面和饼子。我觉得这些食物的做法都是很简单的，并且也是非常节约时间的，所以我个人觉得适合大学寝室的速食早餐是有很多的。在日常生活中，有很多大学生都来不及吃早餐，因为有很多大学生觉得早上的...
适合大学生的速食早餐有什么?
如果是在宿舍不愿意出去可以考虑麦片，面包，豆奶粉，牛奶之类的。如果可以出门，包子，豆浆，放凉了的米粥，油条，烧麦之类的。大学生的早餐必须要很健康，有营养，才能补充一上午的体力。大学生上午的课一般都是很重要的专业课，各大学校都有一个心照不宣的相似点，就是把专业课排在上午。如果早餐没...
