之前也是这样睡得啊，有时候还会多一点都没事
降低血脂预防可以考虑
中午睡多了会头晕.为什么
如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,...
午休后头晕是怎么回事
除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最...
为什么我午睡后会头晕,恶心午睡时间也不长啊 这是怎么回事?
你好：是因为睡眠状态问题，一般分两种睡眠状态：1.浅睡“未能深入睡眠，导致朦胧朦胧的，起来稀里糊涂的”你大概是这个吧。2.深度睡眠 睡眠达到最好休息的状态，起来精神爽利！
我老婆最近总是头晕,特别睡过午觉后,有时抬头低头都感觉晕,又不像贫血...
一忌午饭后立即午睡。一般应饭后休息十几分钟再午睡。因为刚吃过午饭，大量的血液流向胃，胃肠蠕动加强，这时入睡，心脏供血量少，血压下降，易引起大脑供血不足，睡醒后会更加疲劳。二忌午睡时间过长。午睡时间以半小时至一小时为宜，过长过短均不宜。睡多了，由于进入深睡眠，大脑中枢神经会加深抑制，...
午睡后总是头晕,浑身乏力,有时还想吐,怎么回事啊?我有午睡的习惯,一到...
建议您，正确的午觉应该这样睡：1.尽量采用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法，这样才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。2.戴上眼罩，可以阻绝光线，帮助自己更快入睡。3.每次午睡时间不要超过20分钟，才不会越睡越累。4.佩戴隐形眼镜者，最好先把隐形眼镜镜片拿下来，再开始睡午觉。睡完午觉后，...
疑问:为什么中午睡完午觉以后,头就晕阿!
饭前午睡的方法，是下班或放学之后，吃点水果，或喝杯牛奶，随即午睡半小时，再起床就餐。 有人伏案午睡，这习惯不好。因为，伏案午睡有两大弊端：一是对眼睛有害。午睡后出现暂时性视力模糊，就是伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变的结果。长时间伏案睡眠，会使视力受损。二是伏案睡觉压迫胸部...
为什么夏天,中午睡了午睡起床后会头晕,没精神?
可能是自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿所致 头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，...
午睡头晕是什么原因
午睡后出现头晕的症状原因比较多，例如睡眠时间过长、睡姿不良，有些人午睡的时候在工位上趴着睡或者坐着睡觉，都有可能造成午睡后头晕的症状。此外饭后立即睡觉，睡觉之前吃了过多油腻性的食物以及器质性的心脑血管疾病等，都有可能造成午睡以后出现头晕症状的情况。如果午睡的时间过长，睡眠时间超过1小...
很多人都会有午睡的习惯,那么午后睡觉为什么会头晕呢?
1.午饭后不要马上睡觉。这对你的胃不好。如果是清淡的，会让胃不舒服。严重的话，一些肠胃疾病就会找上你。一般来说，午饭后15分钟小睡一会儿。2.午睡时间不宜过长。午睡的最佳时间一般是饭后20分钟，或者中午14点至15点之间。如果午睡时间很短，那么休息20分钟可以减少很多疲劳。如果你睡得太久，...
午睡后为什么会头晕 全身乏力 而晚上睡
解释：午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，否则不但达不到休息的效果，还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。要知道，坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而...
