什么是失眠恐惧症，失眠恐惧症怎么防治

如题所述

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第1个回答 2017-10-30

最重要的还是心态问题，不要想太多，放松心情，让自己忙起来，身体累了自然会很快入睡，每天喝杯养心茶就可以逐渐改善的

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