请问大家有这种强迫症应该怎么办？问题在下面，请大家帮帮我呢？

Question

我有点数字强迫症，之前还好，但是最近突然严重了，比如最近我去一家商店买东西，心里有个声音告诉我必须要去这家商店买东西买4次，对数字双数2，4，6比较喜欢，不去4次心里就很不舒服，很焦虑，没有安全感，总觉得事情做得不够完美，总觉得有什么事情没做完一样，是最近才开始的，大家觉得我应该怎么面对这种情况，有没有非常好的办法，谢谢大家

Answer 1

我建议你去找心理医生，帮你解决这个问题

Answer 2

得先让自己静下心来，好好想想自己有那么多要买的东西吗，去商店一次性采购一段时间的东西，这段时间就不去商店了，这样节省时间，提高效率。

Answer 3

去看心里医生，不要把精力都集中在一件事上！

Answer 4

这是焦虑症。要请心理医生问诊。

Answer 5

这种在生活中可能是考虑问题细致，比较追求完美造成的，如果脑海里出现这种念头，反向行之，比如让去四次，就只去一次，心里不舒服就不舒服，告诉自己，这才是最自然最好的。把注意力转移到别处，不再纠结这个问题。平时考虑问题不要过细，小事上可以粗糙一点，着眼于大处。执著心不要过强，想的不要太多。这种性格可以接触一下佛法，通过佛法来改变自己的执念。