怎样提高认知力

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怎样提高认知力

人们为了提升自己的学习力应该从哪里入手？从自身的基本需求，从自身所向往的理想生活需要做起。

实际上，一个人的生存状况和生活质量是由其认知能力所决定的，一个比较实用的思考框架如下：

1、身体方面的认知力

在身体认知方面，最重要的就是要了解养生的基础知识、基本理论和方法，这个部分的内容也可以归结为身体健康问题。在这方面值得一提的就是尽早养成健康的生活方式和科学锻炼身体的好习惯。

2、精神方面的认知力

在精神认知方面，最重要的就是要深刻地认识到身心一体，心灵为要的道理，要养成积极乐观的心态和独立思考的习惯。在这方面值得一提的就是要尽早养成阅读经典和体验经典的好习惯。

3、生存和生活质量方面的认知力

在这方面，培养自己的一技之长和学会理财是最重要的。

Answer 2

提高认知能力的方法

认知能力是指人的大脑加工、储存和提取信息的能力，认知力越高，反映越接近事物的本质。首先，我们要读点历史，身处信息化高度发达的今天，我们身边可利用的资源很多，重要的一个途径是自媒体，多看多听一些历史节目有助于我们理解更多知识。

其次，我们要多读一些新闻，正所谓“家事国事天下事，事事在心”，可以读的新闻很多，但是要以积极的有信息量的为主，那些天天报道的娱乐花边新闻和社会上阴暗面的报道要少读，即使读了也是付之一笑。
第三我们可以去干几份有意义的不同的社会兼职，既利用了空闲时间，也让自己的人生充实了起来。

最后我们可以经常写一下自己的感想，让自己变得有血有肉，有情有义!我们需要看一些心理书籍，让自己重新认识自己，给自己的人生定位，给自己的想法下定义。

生活中怎样判断一个人的认知能力

看他在论事的事情，是否有思想，有方法论及方法。事情是有规律可循的，思想和方法论可以融会贯通，举一反三，做事方法则会受到时间和空间的限制。认知能力很强的人，首先要考虑这件事情是什么，然后考虑这件事情怎么办，再根据实际情况谈具体的做事方法。

认识能力很差的人，则靠经验或感觉。比如，一个人谈绩效考核，首先应考虑绩效考核是什么（目的），然后在考虑绩效考核怎么做（考核内容、考核依据、考核原则、实施步骤等），再根据实际情况谈具体的考核方法（考核制度等）。这个人的认知能力基本是可以的。

看到这里朋友们是否知道该怎么做了呢？学习更多的知识确实能够让我们认识到事物的许多个方面，让我们在面对各种事情的时候都能有不同的角度去思考和解决，提高我们独立思考的能力，帮助我们在生活中更好地提高自我！