我爱运动。
至于吃什么东西嘛。
就是个人爱好了。
运动是第一！！
不挑食。是张高的基础！
所以肉和蔬菜要交替着吃，不挑食。这样身体就会长得很棒。至于其他补品，就太多了，多喝点
骨头汤
，利于骨骼增长
长身体的男孩吃什么好
多喝牛奶、多吃鸡蛋、绿色蔬菜和高钙高锌的食物，早起早睡，多参加体育锻炼，比如打篮球之类的运动。
孩子处于生长发育期,吃什么补充营养比较好?
1、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。2、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。3、含...
男孩子长身体的时候吃什么会长高
男孩子在成长发育期，适量摄入富含钙质和蛋白质的食物对于促进身高增长非常有帮助。例如，豆腐、牛奶、猪肝、虾皮和西红柿等食物，不仅美味，而且营养价值高，适合作为日常饮食的一部分。此外，如果有必要，可以在医生的指导下服用适量的钙片，以辅助骨骼的健康发育。
男孩子吃什么长个子最快
男孩子应该多吃一些牛肉啊，羊肉啊和喝一些牛奶。还有一些瓜果啊以及蔬菜。啊，这样啊才可以长个子长得最快。
男孩子进入青春期,吃什么东西会让孩子长的更高?
吃蔬菜，鱼肉类，一定要保持营养，还要多运动，多锻炼身体。也可以每天喝牛奶。望采纳
17,8岁的男孩长个子要吃什么好
你好，可以吃高脂肪高蛋白质的食物，如猪肉会长胖。指导意见：要是说长得高可以适当吃一些钙，但注意千万不要与高含铁的青菜吃，孩子的身高在一定程度上受父母的基因所控制。不要盲目吃东西
青春期男孩发育期间,吃什么有助于长高呢
对于青春期发育期间的男孩子来说，应该在每天晚上喝一杯牛奶，牛奶不仅可以帮助睡眠还可以帮助钙的补充和骨骼对钙的吸收。建议家长让孩子每天吃一定量的钙片，有助于骨骼的健康成长，同时也可以加强对维生素的补充，使身体在微量元素的需要上不会有缺失。但是我认为青春期身体成长的孩子应该多注意锻炼身体，...
14岁的男孩,正当长身高的时候,吃什么才能让身体长高点?
1、保证各种营养。孩子长个是需要各种营养的，因此要注意保证孩子的营养需求，鸡鱼蛋奶都要有，让孩子养成不偏食挑食的习惯，这样可以保证各种营养物质和维生素的供给，满足身体生长的需要。2、各种维生素。孩子在长个的时候要有足够的时间在室外玩耍，因为充足的阳光照射可以补充人体内维生素D ，而维生素D是...
男孩子在发育时期该吃什么食物或补品
有增强记忆力、健脑益智的功效。果蔬类例如苋菜、小油菜。苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。坚果类例如榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足男孩子一天的钙需求量。
16岁男孩子吃什么可以长高
1. 黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的是黑大豆。黑大豆的热量低，多吃也不怕发胖。可以将黑大豆和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子不喜欢黑大豆，可以尝试花生。2. 鸡蛋：大多数孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清。鸡蛋是高蛋白质食物，非常适合正在长身体的...
