分手的时候我还爱着她 ！怎么可以挽回呢？帮帮忙。

Answer 1

既然自己还爱，那么就去挽留吧。

如果自己能够坦然的放下，也就不会来知乎提问题了。

女朋友说对你没有感觉了，只是对当下的你没有感觉了，但是曾经你能够让她喜欢你，相信你的条件是不差的。

现在可能是自己懈怠了，没有之前那么的对她好了；可能是自己的情商不够，不太懂得如何给到对方想要的；可能是相处久了，而自己还不太懂得怎么处理彼此间的问题，所以问题越积越多，最后绷不住了等等。

但是无论怎样，曾经你能够让她愿意和你在一起，如果现在彼此间没有什么原则性的问题，相信你还是可以再次的让对方对你产生好感的。

只是自己去挽留，需要讲究一些策略，比如先提升自己的情商，学会如何给到对方想要的爱，当你更加的懂得如何去爱的时候，对方才能感受到你对她的爱。

1、给自己时间考虑，要不要挽回

分手的时候，大多数人会在分手的瞬间，变得冲动而盲目，不留一点余地，把对方的一切联系方式拉黑，也有一部分人不甘心感情结束，盲目地死缠烂打，打各种回忆牌或者可怜牌挽回对方，这其实都是不太理智的。

过度的刻意远离感情，或者过度的不愿意放开对方，都会让事情朝着不好的方向发展，有可能变得不可收拾。

分手后，最理智的方式，就是冷静下来，像处理其他棘手的问题一样，给彼此足够的冷静时间，这样有利于双方都认真倾听一下自己的心声。

毕竟，有的人在分手后，内心充满了不舍得，并不是因为对对方的爱有多么的浓烈，爱的感觉可能在相处磨合的过程中，已经消失殆尽了，之所以不愿意放手，极有可能是因为内心的委屈和不甘心。

比如我对你这么好，你居然不知道珍惜，还和我分手，这么对我，所以我要和你复合，复合后把你甩了，扳回自己的面子。

因此，出于报复心理而去挽回是特别不支持的，这样虽然可以暂时的出一口自己的憋屈之气，但是从长远看来，其实是一种伤害双方的行为。既然曾经相爱过，就请善待彼此，祝福彼此可以遇见之后的幸福。

但如果分手后，总是回忆起在一起时候的点点滴滴，总有很多难以割舍的回忆，像这样的情况，就是赞成挽回的。

挽回要从本心出发，给自己时间冷静，考虑清楚后，再做决定。

2、分析挽回成功的可能性

分手的原因是有各种各样的，大概总结一下，不外乎以下三种情况：

第一种：因为出轨等原则性问题，而导致两个人分手的，假如出轨的是自己，那么你要慎重挽回，这样的挽回难度应该不小，毕竟感情中，谁都愿意自己是独一无二的那个。

这时候，你需要衡量对方对背叛的承受程度，看对方能不能够真正的原谅你。

亲密关系中，一旦出现信任危机，就需要很长的时间来修复，这种情况中的情感挽回需要付出不少的精力、耐心和勇气。

如果出轨的是对方，你还爱着想要挽回，那么需要你考虑多久才能够平复这段感情对你的伤害，如果带着伤口去挽回对方，心里面并没有真正的原谅，就暂且不要开始挽回行动。

第二种：因为情感浓度下降而导致分手。这种分手的原因挽回成功的几率还是挺大的。

因为你们之间的感情基础一直都在，有可能只是因为在相处的过程中，因为相处的模式没有找对，让彼此在相处的过程中，消磨了热情和包容度。

这样的分手，既是一种磨合，又是一种反思，会让你们在分手期间，反思自己和对方，只要改变各自身上的毛病和缺点，重新达成一种相处的新平衡，彼此还是愿意重新接受对方的。

第三种：因为吵架误会而冲动分手。这样的挽回百分之百都会成功，需要做的就是第一时间找到对方，和对方面对面的沟通交流，解释清楚事情的来龙去脉。

把问题和不满的地方堂堂正正的摆到台面上去说，及时消除不必要的猜疑，才能在事情没有变的糟糕之前，成功的挽回对方。

3、把一切交给时间凝合

时间是最好的修复良药，分手时闹成的不愉快，重新走到一起后，总会有一些间隙存在，所以别着急的想要一下子重新回到热恋时候的状态，给彼此之间重新接受，才能一点点的修复间隙，真正的重归于好。

复合后，及时调整好自己的心态，不要因为一时间的冷淡，而出现前后对比明显的心理落差，而去质疑挽回感情的值得性。

不要对对方抱有过多的期待，也不要放低自己的姿态，就像两个人慢慢重新熟悉那样，经历过波折之后，慢慢就好了。

4、重新培养相处模式

相处模式极为重要，每对感情走到尽头的情侣，无非都是最开始认同的相处模式，久而久之，平衡被打破了，于是就发生了矛盾，让感情走到了尽头。

重新在一起后，建立良性的相处模式，才能是让感情更为长久的法宝。

好的相处模式中，两个人要相互信任，遇到事情时，懂得去和对方进行有效沟通，而不是冲动的大吵大闹。

日常的时候，要尊重对方的处理事情的方式，把对方当成可以无话不谈的亲密的人，努力去建成一种安稳、和谐、舒适的关系。

其实，感情和任何事情一样，都是需要两个人认真经营的，茫茫人海中，彼此相遇不容易，既然选择在一起了，就好好的珍惜。

Answer 2

既然还爱着对方，就要主动的去沟通，去交流，有时间就约出来和对方沟通一下，表明你的心意表明你的态度既然放不下，就主动看看下面这些控制情绪的主动表达自己的爱心。说说1、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。

2、控制不住有一天会被拆穿 压抑已久的情绪 堆砌般凌乱

3、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

4、我不要你颓废 空虚 迷茫 糟蹋自己 伤害别人 我不要你把自己处理得一团糟 请控制自己的负面情绪

5、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。

6、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你

7、我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗

8、我控制不住压抑的情绪 我也会难过 一直都以为自己是无敌的神 百毒不侵无所不能

9、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

10、有时候我控制不了自己的情绪.别惹我.

11、亲爱的自己,学会控制自己的情绪,谁都不欠你,所以不要随便跟人发脾气耍性子.　 亲爱的自己,全世界只有一个你,就算没有人懂得欣赏,你也要好好爱自己.

12、总该学会在自己伤心的时候控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你

13、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢

14、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。

15、愤怒，往往是因为了你修养不够。学会控制自己的情绪，你离优雅女人就更近了一步。

16、亲爱的自己 要学会控制自己的情绪 谁都不欠你