心情不好时，看些什么书能让自己静下心来?

Answer 1

在一个安静的环境下，看书是最有效果的。如何让自己静心：肯定是晚上快睡觉的前一个小时，一天的忙碌下来。躺在床上看书最舒心了 早上起床的半个小时，记忆力最好的。

Answer 2

要明白自己为什么想看书。为了学习，为了装逼，为了提高生活质量等。那么为什么看不了书，无法静下心呢？我认为是诱惑，出去游玩，在家看电视耍手机，各种app，还有各种社交软件，完全无心看书，既然如此，先明白诱惑自己的是什么，然后去尽量的远离。当然，因为是诱惑，所以我说远离是很困难的，那么还有一点就是要迈出第一步，挑选一本有兴趣的书，翻开第一页，打开手机设定一个闹钟，随意多长时间，五分钟或者十分钟一小时都可以，看你自己想看多久，然后用手指着书上的第一个字开始看起，一定要手指，不然单纯盯着看很容易走神，如果还是觉得无法静下心看，也忍耐一下等待闹钟到时间，逼迫自己阅读到一定的时间，如此反复，每天都要坚持，就可以慢慢的习惯静下心看书了。

Answer 3

当你目标坚定的时候，往往一切阻力都不再是问题。所以第一，我会建议你，如果你确实想进步想看书，不要去关注你的手机，不要找理由觉得书可以晚点看，先去做什么什么没关系，久而久之，你的书永远也不会看完。其次，我建议给自己找一个环境。你可以去图书馆，你可以去书吧，去一个周围人都在看书的地方，那样，用你的肉体控制你的精神，把你放在那个环境里，关上手机，你也更容易融入进去。专心看半小时，然后其实你就会继续看下去了。最难不过是开始的那段时间。静下来了，就静下来了。想想长远，想想自己想要的未来，读书也罢，做很多事也罢，优秀是一种习惯，习惯没有容易养成的，你只有有自己坚定的要追求的东西，你才能意识到培养阅读的习惯的重要性，你才会慢慢提醒自己，静静坐下，毕竟，腹中无点墨的人，又何谈更加多彩的未来。

Answer 4

当人特别丧，特别乱，心里特别无法安宁时，干点不大不小的坏事，心一下就稳定下来了。实操的做法就是砸玻璃。当然，要砸属于别人的玻璃，砸自己家的没用。找个空旷无人的地方，比如废旧的厂房楼房，当玻璃哗啦一声脆响，心里压抑的块垒立马消失了。我介绍给不少朋友，效果极好，经过实践检验过，特别有效。不过，有个笨蛋出去砸商场玻璃，被人抓到了，坏心情是破解了，但坏事情确做实了，拘了两天。所以千万别给他人添堵，找个没人管的地方干。

Answer 5

要明白自己为什么要看书，是为了考试，为了消遣，为了提升自我，如果你内心静不下来，那就先不要看了，当今，看书并不是获得知识的唯一途径，有人能通过自媒体赚钱。因此，当你真正想看书时，你的内心一定是静的，还有，当看书时，一定要找一个安静的环境，个人认为，图书馆是最好的，那里不仅有安静的环境，往往大学生也是最多的，可以顺便欣赏一下俊男美女，读书也就有了动力，还有看书时间不宜过长，看过后要留给自己思考的时间，除非你是消磨时间。看书不在于多，在于理解，理解书本中的那个世界。还有，建议多去看看你们城市的特色书店，在书店里找一个位置，点一杯咖啡，捧起一本书，一茶一世界，你的内心会感到无比的宁静，你会自然而然的进入到书中的世界，没准你还会邂逅那个同样爱好读书的他/她。当然，如果你还没上大学，那就把手机交给爸妈，拼命的在家看书学习把，毕竟，你们现在生活的大部分就是学习。等你上了大学，才会发现高中，初中的学习看书是痛并快乐的过程。如果是职场人士，完全没必要花整段的时间看书，你可以通过各种渠道学习，提升自我。