一喝牛奶就肚子疼，很有可能是用户乳糖不耐受。有一部分人群缺乏乳糖酶，而纯牛奶中含有大量的乳糖，这部分人就无法分解乳糖，乳糖进入大肠，容易产生气体，进而引起腹泻、腹痛。这种类型的人群推荐改用酸奶，可以减轻反应。
还有可能就是用户本身就对牛奶，也就是对蛋白质过敏。最后用户还需要注意的是不能空腹喝牛奶，会导致腹泻及腹痛。
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注意事项：
1、牛奶不宜生食，一定要煮沸后饮用：牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到结核杆菌、痢疾杆菌等有害菌群的污染，市场上的袋装牛奶普遍采用了巴氏灭菌法，但其瞬间灭菌也有可能不彻底，残留的细菌在适宜的温度下会继续繁殖成为致病源引起腹泻等症状，因此牛奶一定要煮沸后饮用。
2、喝牛奶时不宜加红糖：红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生牛奶性贫血。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。
3、喝牛奶不能空腹，最好与一些淀粉类的食品同食：空腹时肠胃蠕动快，大大缩短了牛奶在胃里的停留时间，不利于营养消化吸收，如果喝牛奶的同时吃一些馒头、面包等淀粉类食物就可以帮助人体充分吸收牛奶的丰富营养。当然选择在饭后用牛奶也会有异曲同工的效果。
参考资料来源：
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喝完牛奶肚子痛怎么办
1、有的人经常喜欢空着肚子就喝一杯牛奶，其实空腹喝牛奶是会刺激肠胃的，一些脾胃不好的人在喝凉的牛奶以后很容易引起肚子痛的情况，建议牛奶最好是加热了以后在喝，既有利于身体健康，又能避免出现肚子痛。2、身体胆固醇太高了，就会有一些食物不能吃，有的人在喝完牛奶以后出现肚子痛的情况，像这样...
为什么喝纯牛奶会肚子疼
喝纯牛奶肚子痛是因为牛奶中的乳糖在胃里没有被消化使渗透压升高导致的，还有一部分人对乳糖不耐受，肚子里缺少分解乳糖的酶，所以会出现肚子痛的现象。另外牛奶较好不要空腹喝，空腹喝牛奶会增加肠胃的压力，也会引起人的不适。
喝纯牛奶肚子疼是乳糖不耐受还是其他原因?
因此，如果你在喝纯牛奶后感到肚子疼，可能是由于体内乳糖酶不足或者未经充分消化的乳糖刺激了肠胃。为了避免这种情况，建议在餐后饮用牛奶，或者选择乳糖已被分解的乳制品，如乳酸菌奶或酸奶，以减轻肠胃的不适。以上信息来源于网络，版权归属原作者。
为什么一喝牛奶就拉肚子
喝牛奶引起拉肚子的可能原因有以下几种：1. 乳糖不耐受：乳糖是牛奶中的一种糖类，需要乳糖酶来分解。乳糖不耐受指的是体内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖，造成消化不良和拉肚子的情况。这种情况下，喝牛奶或食用乳制品会导致腹胀、腹痛和腹泻等消化问题。2. 酪蛋白过敏：牛奶中的酪蛋白是一种常见的...
为什么喝牛奶就拉肚子
喝牛奶会引起拉肚子的原因可能有多种，具体原因因人而异。以下是一些可能导致喝牛奶引起拉肚子的原因：1. 乳糖不耐受：许多人在消化乳糖的能力上存在问题，这被称为乳糖不耐受。乳糖不耐受意味着人体缺乏分解乳糖的酶，导致乳糖不能在肠道消化吸收。这会导致乳糖通过肠道到达结肠，与肠道中的细菌发酵...
喝牛奶为什么会拉肚子
喝牛奶导致拉肚子的原因可能有以下几种情况：1. 乳糖不耐受：有些人体内缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖。当他们喝牛奶或食用乳制品时，乳糖不能被分解成葡萄糖和半乳糖，就会导致腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症状。2. 乳蛋白过敏：个别人对牛奶中的乳蛋白过敏。乳蛋白过敏是免疫系统的反应，会导致...
为什么我一喝牛奶就肚子不舒服,每次只要喝纯牛奶就不
喝牛奶拉肚子，可能是有乳糖不耐症，很多人喝牛奶都会出现拉肚子的现象，其主要原因是体内缺少乳糖酶或乳糖酶分泌不是很好，导致对牛奶中的乳糖成分产生不耐受作用。1、饭后喝牛奶：把握好饮用时机，切记不要在饭前或空腹时饮用，否则会增加拉肚子的几率。2、喝牛奶不能过量：牛奶是一种高营养物质，所以...
为什么有些人喝牛奶会拉肚子
答：有些人喝牛奶后，会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象，主要是由于牛奶中含有乳糖，而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，由此产生不适现象，在医学上称之为“乳糖不耐症”，这是缺乏乳糖酶的正常反应，而不是牛奶的质量问题。乳糖酶缺乏是一个世界...
喝牛奶肚子疼怎么回事 喝牛奶的好处有什么
如果喝牛奶肚子疼的话，可能有乳糖不耐症，主要原因是体内缺乏乳糖酶，导致牛奶中的乳糖不能分解，被肠道菌群降解产气刺激肠道导致的。如果是这种情况，说明你不适合喝牛奶，或者每次要少喝，如果少于200ml可能症状会轻一些。另外，牛奶是属于高脂的食物，是不容易消化的一类食物，所以不排除消化不良，所以...
纯牛奶喝了肚子痛是什么原因
所以乳糖不耐受的人就是因为体内缺乏乳糖酶，从而无法完全消化牛奶中的乳糖，喝完纯牛奶才会有肚子疼的症状。牛奶经过乳酸菌发酵成酸奶后，其中的很大一部分乳糖会被分解掉，而且一般酸奶也比纯牛奶的包装小，所以一次性摄入的乳糖比较少，适合有乳糖不耐受的人喝。因为国内对乳糖不耐受的人很多，所以有...
