血脂高：清淡营养。
胆固醇高，则多吃植物纤维。
多吃黑木耳和洋葱，还有钙片。
千万不要吃降压药等。
坚持锻炼身体。
其次是，血糖高有可能是糖尿病的潜伏期，要重视。
控制饮食，多吃蔬菜水果，多活动，比吃任何保健品都好的多。。。。。其次是积极治疗，鼓励用中医药治疗。。。。不要迷信保健品和西药，你说的这几个病，西药真是没招的病。。。。
血脂和胆固醇高如何注意饮食
在饮食上首先就要注意食用油的摄入量，从现在开始减少食用油的摄入量。尽量避免胆固醇含量高的食物。如：动物的内脏、红肉等。为了保证蛋白质的供应量，可以适量多吃些白肉。如：鱼、鸡鸭肉等。多吃蔬菜、杂粮，改掉不良的饮食习惯，三餐固定，每天多些运动。
请问血糖高血压高血脂高胆固醇高饮食注意什?
对于血糖、高血压、高血脂和高胆固醇的患者来说，饮食调整至关重要。首先，饮食需保持清淡，减少盐分与脂肪的摄入量，避免暴饮暴食。应远离高盐、高脂肪、油腻的食物，同时，高糖食物也应避免摄入，以减轻身体负担。同时，颈椎病的患者亦需注意，适时使用药物进行治疗，以缓解疼痛与不适。对于上述疾病，及...
血糖高。血脂高。胆固醇高。平时怎样注意饮食。
多吃，均衡营养、吸收与消耗平稳只需尽量做到，不可过度 强调，不然过度改变饮食习惯反而对健康不利。血糖高要从胰岛素的产量、质量、分泌、结合、受体、抗 体方面查清原因，及时对症用药逐步地消除原因；血脂高与胆固醇高，饮食注意只起40%的作用；运动消耗能 起60%的作用。特别注意固体血脂与固体胆固醇...
高血压高血脂高血糖平时饮食应该注意什么
1、注重饮食结构：饮食的结构要遵从金字塔原则，以谷类、粗粮、蔬菜、水果为主要，而脂肪类含量较高或含糖量、热量较高的食物，要尽量少食用；2、低盐、低糖、低胆固醇、低脂饮食：在做食物烹饪时要做到低盐、低糖、低胆固醇和低脂肪，这样才能够减少高血压、高血脂和高血糖的发生几率，并且减少疾病...
胆固醇高的人,平时饮食的时候需要注意什么?
1、少吃高脂肪食物 当出现了体内胆固醇高这种情况后，人体的血脂可能升高明显，如果没有注意饮食方面的问题，还可能会引发高血脂症的出现。因此在发现自己体内的血清胆固醇水平升高后，需要注意饮食清淡，选择低脂肪的食物进食即可。部分脂肪含量高的食物需要忌口，以免血脂持续升高带来的身体损伤，像常见的肥肉...
血脂高、血糖高应该注意些什么,饮食方面应如何注意?
饮食的注意事项主要是：1.多吃粗杂粮，少吃精细的主食 2.血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好引起具有降脂的作用 3. 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。4.禁用食物有：白糖、红糖、葡萄...
三高饮食注意事项,三高饮食需要吃什么?
1、忌高胆固醇饮食高血脂患者一定要做到少吃胆固醇含量高的食物，若再从食物中摄入过量的高胆固醇，势必会使血脂升得更高，使动脉粥样硬化和冠心病加速形成。因此高血脂患者胆固醇摄入量应该控制在每日300毫克以下。宜食几乎不含胆固醇的植物性食物，对于胆固醇含量高的畜禽等动物内脏，如肝、肾、肠、脑等...
血脂高、胆固醇高,饮食和生活方面应注意些什么?
因此,血脂高者应在饮食上注意“两低一高,两限一倡”的原则,即低脂、低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯,才能有效控制血脂水平。医生建议,血脂高的人应多吃下列食品: 豆制品:豆制品中不含胆固醇,还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,...
同时患有高血糖、高血脂的人,饮食有什么需要注意的?
应严格控制饮食和高血糖患者。大多数低糖食品，如小麦块、裸燕麦块、豆类块和其他粗粮，应根据血糖水平进行测定。米饭不能煮太久。注射胰岛素的患者应及时进食，以避免低血糖。膳食纤维有助于抑制餐后血糖和血液中胆固醇的增加。膳食纤维的最佳每日摄入量为25-30g。食物纤维主要来自粗粮、粗粮和蔬菜。素食...
我有高血脂和高胆固醇饮食上要注意什么?
高血脂和高胆固醇患者饮食原则：高血脂和高胆固醇患者饮食原则既要达到降低血脂的目的,又要使患者获得足够的营养供给,才能保证身体健康，合理的饮食计划包括以下几个方面。一、控制脂肪的摄入量 减少动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、鸡皮等食物的摄入。这类食物饱和脂肪酸含量过...
