祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
随着年轻人对外貌的注重度越来越高，男生也开始注意护肤保养了。虽然男生不如女生那么苛求皮肤的完美，但是同样很介意自己长斑。男生因为工作压力大，日积月累会形成体内毒素，时间久了之后会反应在脸上，形成斑点，那么男人怎么去斑?今天小编就如大家所愿。跟大家分享下五个有效果的祛斑秘诀。
1、年龄的增长
很多没有生育过的年轻女性是不容易长黄褐斑的，大多数都是有过生育史的中老年妇女才会得黄褐斑。这也从一方面显示了年龄因素，是比较容易导致黄褐斑出现的原因。随着年龄的增长，体内的雌性激素分泌会越来越有所不足，就会导致新陈代谢下降，黑色素在面颊处沉积形成黄褐斑。
2、不注意防晒
太阳中的紫外线是很容易使脸上长满斑点的，尤其是黄褐斑。所以这就要求爱美女性一年
4季都要做好防晒，不管是阴天还是太阳天，不管是夏季还是冬季，防晒是出门必须要做的事情。不注意防晒，老化的就会非常的快，肌肤情况也会比那些做好防晒的人更加的差。
5、使用不适合自己的化妆品
现在市面上化妆品的种类良莠不齐，很多女性未经深入了解就容易买一些劣质的化妆品回家，这些劣质的化妆品非常容易导致人的肌肤出现严重的问题。有些化妆品含有很多化学物质，化学物质是超标的，甚至会含有很多重金属，这些物质很容易造成皮肤的病理性的损伤，黄褐斑就会随之而来。
6、妊娠期
女性在怀孕的时候很容易长有黄褐斑，让很多种妈妈们感到非常的烦恼。其实是因为妊娠期雌性激素分泌出现波动导致的。雌性激素分泌过量，黑色素就会在面部沉积，从而引发黄褐斑，这也是黄褐斑为什么会被称作妊娠斑的原因。不过因为这种情况产生的黄褐斑，大多数会在生产之后慢慢的消除，很少有一部分女性在脸上始终存在。
1、首先，我们想要去除我们脸上的雀斑的话，我们是可以平时多吃蔬菜来去除脸上的雀斑的，尤其是后天出现的雀斑，我们是完全可以靠着多吃蔬菜来解决掉的，在吃蔬菜的同时，少吃荤菜。
2、然后，我们想要去除我们脸上的雀斑的话，我们还可以选择平时在我们脸上贴一些黄瓜，这个也是比较好的一个方法，一般每次贴个10分钟左右就可以将黄瓜拿下来了，一周贴个几次，之后往往就会发现雀斑渐渐淡了，渐渐也会少的。
3、之后，我们想要去除我们脸上的雀斑的话，我们还可以平时多吃一些水果，尤其是苹果，多吃一些水果也是可以去除脸上的雀斑的，这个效果是没有任何副作用的，这个是比较好的办法。
4、然后，我们想要去除我们脸上的雀斑的话，我们还可以平时多喝一些牛奶，牛奶是含有很多营养成分，对去除脸上的雀斑效果是非常好的，我们平时晚上喝上一杯牛奶就好，基本上我们很快也会发现我们的雀斑会减少。
疾病
- 疾病这个因素一定要重视，30岁左右的女性是非常容易患上妇科病，会有月经失调的表现，会影响到身体激素的代谢，有可能会导致生殖器官出现异常状况，从而引发黄褐斑，这种问题一定要及时治疗。
可以多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶。
生活要有规律早睡早起,另外夏季避光日晒，保证充足的休息时间和质量啊。
