怎么走出戒色厌倦期,求大神指点

Answer 1

戒色厌倦期是谁都会经历的

这一阶段戒色信心不足，容易破戒原因是放松警惕厌倦戒色，

要走出戒色厌倦期就要重新找到戒色的动力，让它摆脱厌倦充满活力。

下转自和万物生长的戒色文章原地址http://tieba.baidu.com/p/5208657530

我们为了什么戒色？这个问题其实飞翔大哥老早就说过，我们的目标更合理可能就会戒的越成功。在这里我觉得我有必要把这个问题在跟大家讨论一下。因为确实是很重要的一个问题。

分享海蓝老师给大家讲的这个故事，大概是这样的，他的一位朋友也是由于人生的一些不顺，意识到了邪淫的严重性，所以决定戒色，戒了一段时间之后，福报来了，人生都开始往好的方向发展，钱财蜂拥而至。你看戒色确实是会给自己带来很多好处，福报会不断增加。这个时候，身边的诱惑开始来了，一些女人因为他有钱开始不断地往他身上贴，最开始的时候，他还能够抵挡住诱惑，因为知道邪淫的危害，但是随着时间的推移，这种警惕之心开始慢慢下降，最终对于诱惑全面崩溃，结果就是身心的一些问题开始回来了，身体越来越差，钱财也开始离他而去，可以想象出他接下来的结局。

这个故事很有警示意义，还是回到我们刚开始的问题，我们为了什么戒色？我相信绝大部分戒友基本都是觉得邪淫导致自己的身心变差，诸事不顺，所以戒色是为了让自己身心变的越来越好，希望事业顺利，能够获得钱财，能够有一个幸福的家庭等等而戒的。
说的简单一点吧，两个字，福报，为了福报而戒！

这也就是地雷了。根据我自己的问题，我觉得这就是我们在戒色的路上给自己埋下的地雷，很危险，值得大家警惕，我给大家分析一下原因。

第一部分：以此为目的戒色，没有福报之前的我们会是什么样子
这可能是戒色吧我们大部分戒友所面临的现状，就是在戒色之中，但是福报还没有到来，我就是这样。
很多戒了一段时间的戒友，可能有半年的，有一年的，甚至更长时间的都有，包括我自己，我现在戒色一年半开外吧，但是具体时间我没有过多留意。我经常会出现很多问题，比如沮丧，没有动力，不想在前进了，不严格要求自己了等等，甚至在心里怀疑人生。想想我自己都戒色这么长时间了，为什么生活依然没有改观，为什么福报依然没有来，为什么我的人生还是这么不顺？
老实交代，我时常会有这样的想法。为什么？我现在想这个问题，脑海当中冒出来一个词，因为你自私自利。是的，自私自利。
这样的心注定人生格局会很小，注定人生很难有大的改观。因为我们心里只有自己。这就是我的症结所在，我相信也是绝大多数戒友的症结所在。
这是地雷啊！是限制我们自己的地雷。我们经常会听到一些大德说，一个人成不成功在于他的心量，心量越大福就越大。自私自利心量大吗？不大。会有福吗？不会。你越想自己有福报可能就越没有福报。福报是八条腿，我们去追它可能一辈子也追不上(这是我借用秦东魁老师的话，钱有八条腿而改的）。

还有一部分戒友，以此为目的，屡戒屡破一类的，可能更加糟糕。戒了个三五天，或者一两个月的，就在那抱怨，我都戒了身体为什么还没有恢复？我都戒了为什么生活中还是这么多不顺？伴随着这样的疑惑可能下一步就是破戒了。。。所以很难戒长久，目的正确与否也是一个重要原因。

这类戒友一定要好好反思。如果你把戒色当作买卖，那么我就给你举个例子。你说你五百元去买辆汽车可能吗？你邪淫了多长时间，你又戒了多长时间，这么快就想一下子都变好，那可能吗？天下没有这么容易的买卖？所以，我们都还有很长的一段路要走。
以福报为目的的戒色风险太高，大家都需要谨慎，不能给自己埋下这可能，太过危险。

第二部分：以此为目的戒色，假如福报真的来了会怎么样
这第二阶段是我的一些想法，因为我的福报还没有来，也是根据海蓝老师分享的这个故事而生出的一些想法。我们来一起讨论，说的不对，大家要给我指出来。
你看老师讲的这个故事，他的朋友戒色福报来了，因为戒色就是为的这个，所以当福报真的来的时候可能警惕之心开始下降，也不太会严格要求自己了，也就知足了，满足了，开始大意了。结果就是在诱惑面前戒色事业全面崩溃，人生再次走向不顺。这个时候真的会很糟糕。
上天不可能一直给你机会，不可能一直给你准备着，如果这时候得了一场大病，一场大的灾祸可能人生基本就完了，在想爬起来可能也不可能了，再说了时间可能也不予许。这样注定结局会很悲惨，其实我们天天看新闻这样的例子也不少。有多少人年轻的时候，风华正茂，人生一片坦途，事事皆顺利，钱财名利蜂拥而至。可是当这些真的来的时候，伴随着财色名利的诱惑，自己没有坚持原则，最终导致自己的人生急转直下，直至彻底完蛋。

我就在担心，这两天我也会想，如果福报真的来了，我是否真的能够坚持自己的原则继续走下去？我是否在真正遇到诱惑的时候能够挺住？说实在的，内心是不确定，所以觉得真的很危险，越早纠正越好，越早发现问题越早解决，对于自己接下来的人生才会更加有把握，更加从容。

所以，为了福报而戒色的戒友真的应该是要好好思考一下，这样对不对？说实在的，以此为目的的戒友，真的很难将戒色走到底，可能现在还能够坚持，但是因为这样自私自利心态，可能在环境，或者人生的某个阶段，会出现破戒的风险，真的要小心。

第三部分：为了什么戒色才算合理？
这个问题在我听海蓝老师的讲课当中，他已经给出了答案。我觉得真的是说的非常好。
我们应该为了什么戒色？应该为了父母，为了我们所伤害的众生而戒。
当时听到这个答案，我就发现了我自己身上的问题，我就是为了福报而戒色的。虽然我戒色了一年半多的时间，但是依然存在着很大的风险，这就像我刚开始说的，我给自己埋下了一颗地雷，当因缘成熟，可能就会有爆炸，戒色事业也会因此轰然倒塌。
所以我现在必须要把它纠正过来，也希望广大戒友，有这个问题的也要及时纠正，避免犯错。

这里补充一点，只要是为了别人，为了苦难众生戒色都是很好的目的，这样的目的更大，更圆满，不一定非得是我们所伤害过的众生。以此为目的戒色的好处，结合海蓝老师和自己的一些想法，供大家参考。 第一，容易生忏悔心。弟子规上讲“身有伤，怡亲忧，德有伤，怡亲羞”，邪淫基本是身德的两个问题都犯了，而且是最严重，没有之一。 万恶淫为首是真实不虚的。想想我们曾经因为邪淫伤害了我们最亲爱的父母，给他们带来这么多困扰，伤害了太多太多关心我们的亲人朋友，伤害了太多太多的众生，我们所做的这些丑事不仅伤害了自己更是伤害了他们，我们的罪过太大了。当我们真的是为了我们所伤害的众生而戒色，这样的忏悔心就会慢慢的生出来，可能要一个过程，但是只要是这个目的，一定会收到这样的结果。 忏悔的重要我就不多说了，很多前辈都说过，消业障，消罪业必须要真心忏悔

第二，忏悔心出来了，感恩的心也会慢慢出来。当我们知道错了，知道对不起太多人，太多众生。慢慢的观想，我们做的这么差，他们还能够这样对待我们。比如父母，我们邪淫成这样，身体羸弱，脾气这么差，这么不上进，这么不努力等等他们依然这么爱我们，依然为了我们无私的付出，对于众生也是如此。这种感恩的心升起，我们会一直活在幸福的感觉当中，怎么可能还会破戒？你想想看看，我们每天有感恩的人，感恩的事，那样内心将是一片祥和的状态，多舒服啊！会觉得这个世界原来真的如此美好。过去为什么没有发现呢？因为我们不知道感恩，不知道多替别人，替众生想，心里只有自己，所以自私自利的人是活得最辛苦的。

第三，知道感恩了，慈悲心随之而来。我们的父母为我们付出了那么多，我们的亲人朋友对我们给予了这么多关心与包容等等。我们是不是应该也要为他们做点什么？
慈悲心就是真心为别人，为众生，这也是最圆满的。

第三，知道感恩了，慈悲心随之而来。我们的父母为我们付出了那么多，我们的亲人朋友对我们给予了这么多关心与包容等等。我们是不是应该也要为他们做点什么？
慈悲心就是真心为别人，为众生，这也是最圆满的。

今天把这个问题跟大家分享，是觉得非常重要。对于我来说，我要慢慢扭转，因为我不想破戒，不想它给我之后的人生造成严重的影响。目标对了，结果才能够对。目标错，结果可能也会错。希望大家能够明白。
在这里也申明一下，可能有些戒友会问，那我戒色，改过修善获得福报是为了父母过上好日子，为了帮助更多的人，更多的众生不可以吗？这样当然可以，为了父母为了家人肯定好，因为这不是自私自利的表现，心有有父母，有众生对于你戒色，人生的发展也会有很大的帮助。

其中可能涉及了一些佛教思想

但是这也点明了问题所在我们为什么而戒色？

我们SY多年身心俱疲，我们可以为了父母他们辛苦拉扯我们长大历经千幸万苦，而我们却如此摧残我们的身体，这也是他们身上的一块肉啊！

他们在外奔波辛苦忙碌为了我们吃好穿好而我们却把营养糟蹋了

导致我们有的瘦削有的浮肿，个子还是那一点点~~~~~~~~~

他们该多心疼，所以我们要为了他们而戒色

回复那个阳光，自信，强壮的孩子

以此目的戒色要每天孝父母顺父母

每天都过得很充实不会再有厌倦的感觉

Answer 2

你好！在青少年中是比较普遍的一种现象，是随着青少年的身体发育，第二性特征的出现以及逐渐到完善，自然而然出现的，它是青少年性生理成熟的结果。科学已经证实适度对身体无害，如果超过一定的限度，都会引起中枢神经系统处于兴奋状态，致使头脑昏沉，体力下降，引起失眠、注意力不集中和记忆力减退等各种不适的症状。

我国著名医学家吴阶平教授指出正确处理问题的原则是：“不以好奇而发生，不以发生而懊恼，已成习惯的要有戒除的决心，克服以后就不再担心，这样便不会有任何不良后果。”

对待，首先是一个观念问题。心理学家认为的危害并不在本身，而是由于它引起的心理负担。以来，由于传统观念的影响，人们一直认为是罪恶之源，从而使的人容易产生羞愧感，内疚感，受到良心和道德的谴责。不要把神秘化、罪恶化，要把它看成是自己成长过程中遇到的正常的生理问题，所以在出现之后不要惊慌失措、如临大敌。当然，无害并不是鼓励，只是说偶尔为之，且手和异物清洁的情况下无害，如果形成习惯性导致过度，就会危害身心的健康；一旦形成癖好，产生偏离行为，就称为癖。癖者会出现行为和心理异常，主要表现为某种人格方面的障碍，如性格孤僻、自卑、兴趣狭隘、难于适应正常的人际交往。癖将会在不同程度上影响人的日常工作、生活和学习。所以要尽早、尽力戒除。针对你的问题如何有效地戒除呢？

在正确看待的基础上可以运用以下几种心理调节方法：

第一，要合理宣泄精力。精力旺盛和情绪紧张是出现的重要原因，同时也会引起情绪焦虑。因此积极参加各项有益的学习、娱乐和体育活动，都是消耗旺盛的精力，疏泄焦虑情绪的良好方法。

第二，做好卫生保健，避免生理。要建立良好的卫生习惯，保持身体特别是生殖器官的清洁，穿宽松的，尽量避免穿紧身的牛仔裤等服饰。

第三，改善生活习惯。每天出现困意再上床，早上醒来之后不恋床，不给留时间，避免不良引发性冲动。

第四，提高自己的文艺欣赏品位，不阅读不健康的音像制品和书刊。要选择适合中学生看的好书，不允许自己“沉迷于言情小说”等无聊文艺作品中，更要自觉不健康的文艺作品。不健康的文艺作品中有关性的描写，必然会引起性联想和性冲动，要避免接触这类读物；如果言情小说同样会引起你的性联想和性冲动，也要约束自己，不要让自己继续“沉迷”于其中，从而减少诱因的出现。至于黄色音像制品，绝对不要再看，在自己家里不能看，在同学家或其他人家里，特别是有异性在场的场合，绝对不能看。老师相信你能做好这一点，因为你已经知道，你目前的状况已经就够糟了。

第五，运用“橡皮圈厌恶疗法”。你可以进行“橡皮圈厌恶疗法”。具体做法是：把橡皮圈套在手腕上，当产生冲动的时候，就弹击在手腕上的橡皮圈，连续弹击直到欲念消失为止。这样做的目的是打破冲动与愉快体验之间的，以不快的感受抵消愉快的感受。

要戒除习惯，还需要符合人的心理和生理的科学方法，单凭决心和意志是不行的，要循序渐进。如果以前两天一次，现在可以三天一次，后来四天，五天……用不了多久，就可以戒掉，或者不会再把当作必不可少的事了。但是我要提醒你不能半途而废，如果碰到不顺心的事便放纵自己，将会前功尽弃，一切又得从头再来。

最后，如果情况比较严重的话，则必须求助于心理专科。因为每个人的情况不一样，有的人的不良情绪可能已经引起脑内的生物化学变化，不能单纯靠心理调节来改善，而需要心理进行临床的各项检查、论断和有针对性的给予治疗。你的朋友杨永龙祝你成功！

Answer 3

戒色都不能自理的人，制止力很差，更不可能成什么事，注定是百无一成，被人嫌笑，就说你呀，流落街头也是太不理智了。

Answer 4

不净观与恐怖观断念很好用

Answer 5

能具体点吗。。

追问

做麦八消除不了意淫

追答

试着转移一下注意力，把想象力放在另一件事情上，最好锻炼一下意志力。

追问

转移不了啊

看到任何时都意淫

追答

你这个应该是精神方面的问题了。