怎么才能变的不浮躁？

Question

谁知道怎样才能使人变的不浮躁???

Answer 1

数据心灵鸡汤的好边想自己变得不浮躁，首先你要让自己变得沉稳，你要用知识用说你来充实自己，当你见多识广，见怪不怪的时候你就会变得沉稳。第二就是要多经历，经历的多了，见识的多了，处理事情的经验就足够了，事情发生的时候你就会胸有成竹。第三，要调整自己的心态，能及时的排解不良情绪，不会被情绪所左右。

Answer 2

首先放平心态，努力面对现实生活，找出解决问题的办法，不要怨天怨地，要从自身改变，从思想上改变。

人常说，人比人气死人。不要攀比，不要自卑。勇敢面对当下的人和事，从自我做起，勤奋努力，充分发挥自己的个人能力，选择一个能够实现的目标，勇往直前，永不气馁，一切美好愿望都将会实现。

放下浮躁，放下自卑，去开创美好而又快乐的生活！

Answer 3

这个问题是这样的，现在社会竞争激烈，人们的压力大，心绪容易浮躁。要使自己变的不浮躁，就得加强学习，平时多看看书，听一下舒缓的音乐，遇事提醒自己保持冷静，这样坚持下来就会变得不浮躁了。

Answer 4

首先要正确的认识自己，不羡慕别人的生活，而忽略到手的幸福。脚踏实地，不要抱怨，戒骄戒躁，控制好自己的欲望，才能控制好自己的情绪。知识能改变自己的认知，就需要多读书，多学习，多角度看问题，才能慢慢变得不浮躁

Answer 5

在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》，今天韩老师和您分享7招防止心浮气躁的妙招。

　　1.倾诉

　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

　　2．旅游

　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

　　3．读书

　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

　　4．听音乐

　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

　　5．求雅趣

　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

　　6．做好事

　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

　　7．忘却

　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

　　人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！