一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-07-13
预防脱发做好这几点
1.正确的洗发方法
洗发水要挑无香味、无色的。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。洗发前，不要直接将洗发水抹在头发上，而是先梳去头发、头皮间的污垢
洗发后应尽早让头发干燥，因为湿头发容易滋生细菌。可以使用电吹风，电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
2.合理的保养手段
按摩可放松头皮。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。晚上11点前要睡觉。夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。晚上10点前入睡对于大家来说有点困难，但11点前睡觉是可行的。
3.关于饮食
应该多吃番茄、柑橘来补充维生素，特别是戒不掉烟的人，因为抽烟影响头皮血液循环，不利头发生长。暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康。睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。本回答被网友采纳
1.正确的洗发方法
洗发水要挑无香味、无色的。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。洗发前，不要直接将洗发水抹在头发上，而是先梳去头发、头皮间的污垢
洗发后应尽早让头发干燥，因为湿头发容易滋生细菌。可以使用电吹风，电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
2.合理的保养手段
按摩可放松头皮。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。晚上11点前要睡觉。夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。晚上10点前入睡对于大家来说有点困难，但11点前睡觉是可行的。
3.关于饮食
应该多吃番茄、柑橘来补充维生素，特别是戒不掉烟的人，因为抽烟影响头皮血液循环，不利头发生长。暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康。睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-08-15
维生素B6可以预防脱发
第3个回答 2020-01-23
脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！
第4个回答 2020-06-30
经常脱发怎么办？学会这一招就好了
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