打篮球脚崴了正确处理方法
1、快速冷敷 刚刚崴到脚之后，千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。2、使用红花油 冷敷之后，建议权药店买一些红花油，当然前提是可以自行走路并不算严重的情况下，买来之后配合红花油进行按摩。3、热敷 二十四小时后，用热热的水放进去毛巾，...
怎样治疗崴脚
抬高患脚。坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚，这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。冷敷。冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块...
打球脚崴了肿了怎么办
1、休息：即Rest，打球后崴脚肿胀出现明显的出血或青紫现象，并且肿胀非常严重，这时一定要彻底休息，而不是短暂休息后再勉强上场或再奔跑，以避免再次损伤；2、冰敷：即Ice，需要彻底冰敷肿胀或青紫严重部位，能够发挥止痛、止血的作用；3、加压包扎：即Compression，比如进行局部缠绕包裹，能有效减少疼痛或...
打篮球扭伤脚踝怎么消肿
打篮球扭伤脚踝怎么消肿小编总结如下：1、冷敷，扭脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。2、热敷，扭脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的...
打篮球崴脚了,怎么办
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球崴脚了怎么快速恢复
对于打篮球崴了脚的患者，可以采取制动、冷敷、针灸、加压包扎的处理措施，来使其快速恢复，具体如下：第一、制动：患者受伤之后要马上停止活动，此时千万不要勉强，继续进行激烈的活动。这时最好能够要求患者使踝关节保持完全制动，而且停止负重。第二、冷敷：病变的区域要尽早采取冷敷，比如可以采取具有迅速...
扭伤脚怎么办
冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。热敷。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位，促进淤青部位血液循环，可以有效的减弱血肿情况。但崴脚后不可立即进行热敷，...
打篮球脚崴了怎么办
打篮球运动过程中崴脚，需要看局部的肿胀和疼痛的程度。如果是局部肿胀和疼痛明显需要注意骨折的可能，及时的完善局部的X片。首先，崴脚24小时以内可以给予冰敷，具有消肿止痛的作用。24小时以后如果没有明显的伤口，可以选择泡热水，具有活血化瘀的作用。同时，局部还可以喷洒具有活血化瘀作用的药物，比如肿痛...
体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?
同时需要提及的一点是，有人说热水可以促进血液循环，帮助消肿。因此在脚崴后急于用热水敷患处，但这是错误的，应该在受伤48小时后再改用热水，这时候急性的损伤炎症反应的高峰期刚过去了，通过热敷可以促进血液循环，帮助消肿。3、缓解痛苦第三步：及时包扎，保证受伤部位稳定 这里包扎不是传统意义上把...
前天打篮球不小心把脚扭了 肿了好大一圈 需要去看医生吗
还有，闲着了，就用手按摩肿胀及周围的地方，让淤血散开。要是几天后渐渐好转，就问题不大，要是还是那样就有问题了，不过你要是实在疼的厉害就去医院吧，做个检查，因为骨头有问题要是不矫正的话，拖着拖着时间长了，长在一起就会很麻烦的。以后记住打球的时候要会控制身体，尽量穿高帮的篮球鞋，能...
