我开学的时候每天打篮球，超爱打篮球，暑假10几天没打，近几天又开始打了，周五上海市比赛，可是开始训
我开学的时候每天打篮球，超爱打篮球，暑假10几天没打，近几天又开始打了，周五上海市比赛，可是开始训练膝盖好疼，为什么
另外，适当的加强膝部韧带的力量训练也能缓解这种病症，比如半深蹲、负重深蹲等等，前提是要循序渐进追答
打篮球膝盖最容易受伤了，就算你再年轻，连续打个几个小时，膝盖都会有轻微的疼痛感。这是因为打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。职业运动员一般到了30岁，膝盖就开始老化，爆发力就没那么强了。为了延长运动生涯，保护好膝盖是重中之重
本回答被提问者采纳我开学的时候每天打篮球,超爱打篮球,暑假10几天没打,近几天又开始打了...
篮球膝喜欢打篮球的人的通病，尤其在水泥场地上，这种情况更多见；最好的办法还是少跳，平时打球注意一定要带上护膝打，打之前一定要做好热身运动，充分将膝关节附近的韧带活动开，不要一上来就猛跑猛跳，急停、急转这些技术动作最好少做或者不做，尤其在伤势还没有好的时候，你自己也有所体会，一开始...
我与篮球作文
我目不转睛地注视着篮球,它在篮板上跳跃了几下,竟奇迹般地进了篮框里。 这一球,树立了我的信心,我与篮球的约会就此开始。只要一有空,我便会带上心爱的篮球去体育馆打球,有时还和爸爸比赛,切磋一下球艺。在那时,天真的我就下了决心:每个双休日一定要练球! 上小学了,每个双休日,我和篮球准时赴约。过了...
打篮球作文
打篮球作文1 为了让我锻炼身体,妈妈给我报了一个寒假篮球班,妈妈带我去上第一节课时我非常紧张,又有些兴奋。到了室内篮球场,我立刻让眼前的景象愣住了,球场的屋顶非常高,也十分明亮,在很宽敞的本板球场上,许多同学正在练球。妈妈带我来到教练跟前,教练夸我长得又高又壮,很适合打篮球,我听了心里十分高兴,刚...
打篮球优秀作文
打篮球优秀作文1 看,那不是我在进行一场比赛吗?看,那不是我在投篮吗?看,我进了一个球! 读了上面一段文字,你知道我喜欢什么事情了吗?没错,就是打篮球比赛。 我很喜欢打篮球,自从我四年级暑假开始我就去学打篮球了。可能一开始有些枯燥,可以我听说到打篮琴最有趣的一件事就是打此赛,正是因为这样我才...
初二学生 随笔 内容:刚刚开学 和 打篮球 两篇哦 everyone300字_百度...
今天是我开学以来第一个学到的新知识，是她让我又明白了一个做人的道理。打篮球 身为一个篮球迷，不仅爱看球，也爱打球。不敢说数一数二，但在班内也小有名气。打球打的多了，便就有了一些感悟。篮球是粗鲁的运动。打篮球的人，无论你平日里如何衣冠楚楚；如何干净整洁，到了球场上，都要将...
打篮球400字作文
第二天我们来到了商场,这里的篮球都数不过来,我挑了一个红色篮球,走在路上,我跃跃欲试。 我们来到广场开始打篮球了。我投了几十次也没中一个球,有些失落,爸爸看见后过来说:“不要灰心,我给你做一个示范,爸爸拿起球跑了三步,投了一个完美的“三步上篮”,爸爸说你也做一次,我想着爸爸刚才那个样子认真地...
小学打篮球的日记600字
我爱打篮球，我就是一个十足的篮球迷，我追求的不是比赛的输赢，而是打篮球带给我的乐趣！众所周知，夏天是最适合游泳的季节。可我这个铁杆球迷，今年暑假偏偏爱上了打篮球。每一天晚上七点到九点是我的篮球时间。你猜，我为什么会选择打篮球呢？告诉你个秘密：放假前，我向体育教师申请参加田径队，...
我的优秀作文
我的优秀作文1 每个人都有自己的爱好,这些爱好犹如天上的繁星,数也数不清。 小时候,爸爸妈妈都很忙,每天都把我关在家里,有一次,我在家里找到了一本漫画书,就看了起来,看了很久,甚至已经到了忘我的环境了。从那天起,我便爱上了看漫画书。 记得在我二年级的时候,我正在房间里津津有味地看着漫画书,突然,我...
暑假趣事优秀作文
暑假趣事优秀作文1 在暑假期间,我报了舞蹈补习班,下面就让我来和大家分享一下我的暑假趣事吧! 开学第一天,我下定决心:不管舞蹈有多累,多辛苦,都要坚持到底,不可以半途而废,加油!!! 刚踏进教室,我惊呆了,舞蹈老师竟然是一个胖胖的女生。我心想:这么胖,怎么教我们舞蹈啊?我静静地站在那儿,舞蹈老师看见了我,生...
初一开学感想作文
因为我爱打篮球,爱打乒乓球,这将在以后的日子里留下我运动的身影。按照榜示我在二楼找到了初一五班。 走进教室班主任王老师慈祥的对我说:“你叫李琦吧?”“是”“来,在入学名单上打个勾,然后找个座位坐下吧。”教室宽敞又明亮,教室里有摄像头,有投影机,空调还有阳台,教室宽敞又明亮,崭新的课桌板凳。 过了...
