怀孕了可以吃海参吗

Answer 1

怀孕期间孕妇可以适当的食用海参！海参含有丰富的优质蛋白，多种维生素，低胆固醇，对胎儿的发育生长有好处！
但是海参是温补食品，不适合多吃，吃多怕上火，所以一周吃个一两次就好了！

Answer 2

怀孕了可以吃海参吗？

孕妇是可以吃海参的，但是一定要适量，还有些孕妇在怀孕前吃海参就容易出现过敏，那这种情况下，也建议怀孕以后不要吃海参。

海参营养价值高，属于高蛋白、低脂肪的食物，含有蛋白质，氨基酸，dha以及多种微量元素等，有利于孕期的营养补充，促进胎儿的智力发育。所以孕妇吃海参是有一定好处的，但是也不要多吃，海参比较寒凉，吃多了以后，有些孕妇会出现不适，隔三差五或者一周吃个一两次就够了。

海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育。

记载：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。

孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

在怀孕期间，如果要补充营养，应该是多吃新鲜的鸡蛋，牛奶，水果蔬菜等，注意营养全面均衡才是最好的。