不是说超过11点就是熬夜？
追答每个人的作息不一样的，只要保证足够的睡眠就不算熬夜的。
一个人经常十二点后睡觉,这对身体有多大危害?
对身体健康没多大影响，不会让人早死，但是会影响情绪，会使人变得焦虑，易怒，敏感，自卑，抑郁，狂躁。也会影响智力，记忆能力和理解能力下降。 总而言之，晚睡觉不会让你早死，但是会让你成为一个没有创造力的废人。
为什么说“上夜班等于慢性自杀”?
现代医学认为，从晚上11点到第二天早上6点是睡眠的“黄金七小时”。熬夜等于慢性自杀。”晚上11点不睡觉是无耻的，晚上12点不睡觉也不是致命的。”这句话很多人都知道。长期睡眠不足会使皮肤暗、黄、粗糙，降低免疫能力，加上熬夜是久坐不动，这增加了早期患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病...
初中生每天12点睡觉,6点半起来会死吗?
1. 睡眠时间不足确实会对身体健康产生负面影响。对于初中生而言，每天晚上12点睡觉，早上6点半起床，睡眠时间大约为6.5至7小时，这勉强满足了青少年每晚所需的睡眠时间下限。2. 虽然短期内不会导致死亡，但长期睡眠不足可能会影响大脑休息，进而影响第二天的学习表现，导致注意力不集中、记忆力减退和学...
我每天晚上12点多睡觉,早上中午起床,吃饭喝啤酒,这样可以吗?
我看如果你还没有孩子，那就马上改掉这些习惯，要不可能这些习惯会导致你很难有一个健康的未来。如果已经有了孩子，又不想长命百岁，那就无所谓，怎么痛快怎么来了，祝你好运！
我有熬夜的习惯已经几年了每天凌晨两点睡觉会影响到寿命吗
说实话真的有影响！你现在年轻时没感觉，等你到了四五十岁，就见分晓。晚上十点后最好睡觉。
我有熬夜的习惯已经几年了每天凌晨两点睡觉会影响到寿命吗
熬夜的习惯若持续数年，每天凌晨两点才入睡，确实可能对寿命产生不利影响。众多研究指出，规律的睡眠时间对身体健康至关重要。长期晚睡可能会导致生物钟紊乱，影响内分泌系统的正常运作，增加患心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾病的风险。对于四五十岁的中年人来说，良好的睡眠质量尤为重要。这个年龄段的人可能...
年轻人经常晚上十二点后才睡觉,对身体会有哪些危害呢?
引言：年轻人经常晚上12点以后才睡觉，那么会对大脑的损害是非常大的，一旦大脑得不到足够的休息的时候，身体上也会出现一些损伤的，会让整个人的身体免疫力下降，会经常感觉到十分疲惫，也会体弱多病。对于很多人来说，还很容易造成内分泌失调，引发心脏病，糖尿病，肥胖等慢性疾病，也会对消化系统也...
两年来我每天都熬夜,几乎都是凌晨三四点才睡,甚至是五六点的时候才睡...
长期高夜，身体会垮的，对身体会带来危害的。而且很严重，一定要晚上早点儿休息了，再不休息，整个人就完了。别为了身体弄坏了。别为了钱搞垮了身体。到时候拿钱是买不来健康的。所以不要再熬夜了一定要把这个习惯给改过来。如果说不行就换工作吧，不要再干那个了。
晚上很晚睡早上很早起是种怎样的概念?
中午呢赶紧找点时间来弥补下睡意，但是这样根本就解决不了晚睡早起差的精神状态，长时间这样下去人会感到非常疲劳，建议还是要养成一个良好的生活习惯！我自己就深有体会，如果晚上2点多睡觉，第二天还要早起，这是严重的缺少睡眠啊，一天这样可能没什么感觉，白天还能正常做事，如果连续几天这样头就会发出...
我每天晚上都是12点以后睡觉的,这算是熬夜吗
回答：你好!我想说,熬夜是不可取的,因为它对人体有很大的害处!晚上超过子时的11点睡觉就属熬夜了,请你调节好你的睡眠时间! 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题: 我们都知道一天二十四个小时,我们将每两个小时化分成一个时辰,那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点...
