出现肥胖的话是非常容易伤害性能力的

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肥胖脆弱性能力


男性肥胖时，自身血管会变得脆弱，这对阴茎勃起时非常不利，因为血液过多破坏血管，导致阳痿。再者，当一个男人肥胖时，他的体脂肯定会增加。脂肪里有很多雌激素，对于男性生殖器官的发育非常困难。再加上男性肥胖，会导致体温升高，而研究表明，男性生殖器官的最佳生活温度低于正常人，会对男性生殖器官造成伤害。一般来说，男性如果肥胖，是非常容易伤害性能力的。所以，男性要想提高性能力，首先要减肥。


男士减肥方法


奔跑


跑步是最好的减肥方式，因为减肥并不是一个很剧烈的运动，需要的也很简单，只要一个跑步的地方和鞋子就可以了。我们在跑步的时候会消耗体内的热量，让多余的体脂燃烧起来，从而达到减肥的效果。有研究表明，每天跑步半小时或6公里，可以瘦5-10斤。


能走就走。


现在的男人都很懒，尤其是有了车就不想运动了，很不好。因为这样会减少身体的运动量，从而增加体重。所以在平时，出门的时候，只要不是太远就尽量步行。上下班的话，可以选择坐一半公交，走一半路，这个可以看身体情况。


游泳


最近，天气越来越热。这个时候很多人都想去游泳，游泳也是一种减肥方式。因为游泳的时候可以让身体动起来，而这样会让身体各个部位的脂肪有一定程度的燃烧。这就是为什么游泳可以帮助我们塑身。


跳绳


跳绳也很有效。晚上在家吃饭一个小时，可以选一根绳子，然后跳半个小时左右。如果我们长期坚持，我们就能从脂肪上跳下来。