随着网络红人阿沁和刘阳的恋情告吹，在微博热搜中出现了#该不该看伴侣手机#的话题，引起网友热议。
值得注意的是，这“看手机”并不止于看对方在微信、短信等网络上的一切动态，有时候还包括知道对方的密码，比如指纹密码、付款密码等等。
对此，赞成“看手机”的人认为，你要不是心里有鬼，为啥手机不能让我看？谈恋爱难道不应该相互坦诚、毫无保留吗？
而反对“看手机”的人认为我们是情侣，但是情侣也该有隐私，有个人空间。
甚至最近还流传出这个说法——没有人能从伴侣的手机里“活着”出来，为了你们的感情顺利，还是睁一只眼闭一只眼好。
当然还有人会持较为中立的意见——不会刻意去看对方的手机，相互信任是前提，看不看都无所谓。
所以这手机该不该看？能不能看？这难度系数堪比“媳妇和妈妈掉进河里先救谁” 的问题。
那是否有两全其美的解决办法呢？
其实 “看或不看手机”本身不是问题，它之所以能够变成情侣之间的定时炸弹，背后绕不开安全感这个问题。
01
安全感缺失所表现出来的核心问题是“对方给我的够不够多？”或者说，自己能在这段关系中可掌控的东西有多少？
最常见的是女人一遍遍问男人是否喜欢自己，喜欢什么，为什么喜欢。
这样逼问对方并非为了让对方明白自己的心意，而是要确定，自己到底值不值得被爱，是不是被爱着。
在感情中，给予对方足够的安全感固然重要，但是将自己的安全感完全寄托于伴侣身上并非明智之举。
因为一不小心就会自己就会患得患失，开始纠结生活中鸡毛蒜皮的事情：我给他买的新短袖有没有穿；她最近回我微信回的好慢啊等等。
但是回头想想，就发现，最近天气比较凉，不适合穿短袖；她也只是最近工作忙，上班时间没怎么看手机。
如果一个人自身没办法建立安全感，伴侣给的安全感再多也只是在往无底洞扔石头，无济于事。因为，哪怕对方提供充足的安全感，也不能解决每一个因为安全感缺失而发生的问题。
在社区工作中我曾接触过一对因为亲密关系问题求助的夫妇。
在我看来，丈夫已经提供了足够的安全感。
妻子要管理银行卡，他交了出来；
妻子要天天查短信和通话记录，他交了出来；
妻子要他提供微信密码和登录验证码，不时突击检查，他交了出来；
妻子要他说明每天花钱的具体去向，他只要偶尔记不清说不明，就吵闹。
这时候他觉得这不单单是他的问题，因为他觉得自己做到了毫无保留，但是对方步步紧逼。
可见，当一方追求安全感走向了极端，另一半就算把整个生命投入到恋人对安全感的期待中，也未必能满足对方黑洞一般的需求。
所以，比起盲目期待对方能给予自己多少安全感，我们首先得清楚自己对安全感的需求。这也是伴侣双方在交流安全感话题的重要前提。
02
不同的人在亲密关系中对于安全感的需求与自身的依恋类型息息相关。
像吃醋、赌气、冷暴力，甚至拒绝长期关系的维护这些行为，很大程度上来自于童年的经历。而童年与父母的依恋关系的处理不当，会直接影响我们的深度社交风格，也就是所谓的依恋关系。
在一项心理学的研究中，出生于七十年代末期的婴儿，孩提时期就接受了安斯沃斯陌生情景测试，用来评估他们的依恋风格。
心理学家们通过婴儿们的表现，给他们进行了分类。20 年后，研究者们又找到了这些已经成为青年的孩子们，针对他们在爱情中的依恋类型，进行重新的评估和定义。
实验表明，对安全感的需求与态度完全没有改变的人，占到了实验参与者总数的72% 。
研究还发现，影响一个人在爱情中安全感的元素，主要有三个：
- 首先是基因。其次是最初提供安全感的人，通常是最亲近的人，比如妈妈或爸爸。监护人对孩子的需要，能否及时充分的反馈。第三是环境因素，比如你在成长过程中，有没有经历重大变故，比如战争、饥荒、家庭暴力与父母离异。
03
一般来说，依恋风格有以下三种：
1、安全型依恋
安全型的恋人之间存在一种稳定和积极的情绪联系，认为自己是友好、善良和可爱的人，也认为别人普遍友好、可靠和值得信赖。
他们十分容易与其他人接近，总是放心地依赖他人和让别人依赖自己。
一般来说，他们既不会过于担心被抛弃，也不怕别人在感情上与自己过于亲近。
无论我们自己的依恋方式属于哪一种，找到一个安全依恋型的人做自己的伴侣是一件好事。
2、痴迷型依恋
这种类型的人依赖于他人的赞许来获得内心的安适坦然，所以他们过度地寻求认同，沉溺于人际关系。
他们认为自己是不值得爱的和没有价值的，但是他人是可接受的，总是努力赢得他人的接纳，并以此支持消极的自我形象。
这种类型的恋人，似乎总有难以名状的自卑与唯唯诺诺，而且做事小心翼翼。
他们最容易成为黏黏糖一样的恋人，总想时刻和另一半黏在一起。他们时常缺乏安全感，但只要稍加关注，就能快速抚平内心的不安。
对他们来说，拒绝是最大的伤害，因为那颠覆了外界资源的可靠形象。
同时，这种依恋类型的人会担心自己的朋友和恋人是否真正爱自己，一方面希望能与自己的恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。
所以对于这种类型的恋人而言，首先要学会取悦自己——清楚自己喜欢什么，不喜欢什么，自己有什么感受。当你知道怎么爱自己，你的伴侣才能够知道怎么才是对你好。
如果你带着巨大的自我否定投身爱情，伴侣之间微妙的平衡会被打破，感情自然也会出问题。
3、回避型依恋
回避型依恋的人往往会害怕或者抗拒与别人产生亲密关系，他们认为外界并不可靠，对亲密关系的态度多疑且冷淡，难以完全相信和依赖别人。
他们并不会给恋人有太高评价，也不情愿接受与认可他人的帮助，同时也很吝啬向恋人提供安全感，他们更愿意相信自力更生，认为安全感缺失完全是懦弱的表现。
为了维系自我认可，他们倾向于拒绝帮助，也倾向于拒绝被帮助，看轻亲密接触的积极影响，对自己的亲密需求统统冷处理。
上述的依恋类型一方面受到与生俱来的相关特质，另一方面会受到后天的社会经验和个体经验的影响。所以尽管依恋类型形成后有较强的稳定性，但它并不是一成不变，也不会一直被过去束缚。
其中，安全型依恋是三种状态中最好的依恋类型，但如果出现另外两种状态就需要进行调整，痴迷与回避是两个很常见的依恋状态，并且可以通过采取一些措施转变成安全型依恋。
感情上的安全感：
如果男生的外貌比较帅，打扮又比较嘻哈比较潮，这是让人感觉会比较没有安全感的，因为这样的男生可能会受很多女生欢迎。
同时，如果男生的性格，比较幽默，又会调情，异性朋友很多，那就是让女生非常没有安全感的。
特别是有很多女闺蜜的男生，那简直就是定时炸弹。
很多女生想找程序员，不就是程序员比较单纯，放在家里比较安全吗？
哈哈，不过程序员给人的典型印象，还真是如此。
最后一方面就是男生是否有上进心。
如果男生比较贪玩，对于学习和工作都没有兴趣，那么女生会没有安全感，不知道和在一起是否能有未来。
物质上的安全感：
这点很好理解，很多女生谈恋爱到结婚，希望男生有稳定的工作，最好有恒产，比如房和车。这些女生的家长也是如此考虑。
有一个房子，有一个安身之所，好像就能定下来的感觉。
女生的安全感说难也难，说容易也容易。
其实物质上的安全感，很多女生自己也可以经济独立，并且还有不错的职场表现。
更多女生还是想要精神上的安全感，特别是在感情生活里，面对另一半时。
而男生，如果真的喜欢这个女生，就要考虑一下自己的言行是否得当，与其他女生保持合适的距离，并且追求卓越，保持积极和正面的形象，相信就能提供给女生安全感了。
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不过，说来也奇怪，女人最怕没有安全感。最经常说的一句话就是“我们分手吧，我跟你在一起没有安全感。”
当初我也说过很多这种话，而且即便是我有时候憋着，没当场说出来的话，事后我还是悄悄都记在了日记本里了。说明什么？说明女人真的很缺乏安全感啊！到后来，我才搞清楚，女人的最终安全感只能来源于自身。因为一切依靠外界给你的安全感，都只是暂时的，随时会有坍塌的危险，到那时，女孩子又会说，“对不起，你真的让我很没有安全感…”
因为，女人想从男人那里得到的安全感无非两个方面：情感和物质。如果你作为她的另一半，你的女生缘特别好，显然关于情感，她对你没安全感，因为她怀疑你是不是真心爱她，是不是哪天，你就跟别的女人好上了？如果你作为她的另一半，或者老公，别人都有房有车，你们没有，别人家没事了就出去聚个餐什么的，你们呢都还在算计着今天买菜花了多少钱…这个时候，女孩子又开始怀疑你能不能给她提供好的物质条件了，是不是又没有安全感了？
所以，其实女孩子的安全感真的只能寄托在自己身上。因为，只有这样才不会失望，因为每天都在努力，你自然就有安全感了。这样，女孩子跟别人的相处关系才是真正地平等位置上。
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安全感是一种心里上的感觉，是来自对方的一种精神层面和物质方面的感觉，男人需要安全感，女人更需要安全感，决大部分的女人的安全感来自于婚姻
