10月13日湖南百科全说中泡脚的方法是什么

Answer 1

　　1、泡脚不同于一般的洗脚，必须将脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥作用。开始泡脚时，先倒入少量热水，没过足背，水温不要太热，以40℃左右为宜。然后，随水温降低，逐渐添加热水，保持水温，直至双脚变红，全身有热感，微微汗出即可
　　2、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。时间太长的话，容易增加心脏负担。
　　3、心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉、应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
　　4、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。铜盆等金属盆容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
　　5、泡脚和可以搓搓脚心，其实主要是搓涌泉穴，那样效果会更好，这叫心肾相交，对提高睡眠质量和养生好处非常错。
　　如果您早晨没时间泡脚，晚上泡泡脚也是非常好的哦。不要错过这种简单有效的养生方式。

　　正确的泡脚方法：
　　1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。
　　2、如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟，再搓脚心10~20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。
　　3、对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
　　4、如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
　　并且，坚持热水泡脚进行足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等都包括在内。

Answer 2

1、泡脚不同于一般的洗脚，必须将脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥作用。开始泡脚时，先倒入少量热水，没过足背，水温不要太热，以40℃左右为宜。然后，随水温降低，逐渐添加热水，保持水温，直至双脚变红，全身有热感，微微汗出即可
2、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。时间太长的话，容易增加心脏负担。
3、心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉、应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
4、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。铜盆等金属盆容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
5、泡脚和可以搓搓脚心，其实主要是搓涌泉穴，那样效果会更好，这叫心肾相交，对提高睡眠质量和养生好处非常错。
如果您早晨没时间泡脚，晚上泡泡脚也是非常好的哦。不要错过这种简单有效的养生方式。

Answer 3

材料：老姜榨汁100毫升、20度白酒（米酒）
2400毫升、热水（适合烫脚的温度）
2400毫升、食用盐100克。
方法：1、把老姜汁、酒和盐倒入盆中（盐溶
化）泡脚20分钟。
2、再加热水泡脚20分钟。
同样的材料和方法连续做三次（即三天）。
注意：三次泡脚的水是叠加的，前一天用过的
泡脚水都不倒掉，新的再叫进去用酒可
以。

Answer 4

姜汁泡脚配方：
老姜榨汁100毫升，米酒20%2400毫升，盐100克
（注意一定要是老姜，如果买不到20度的白酒可以用38%的用蒸馏水稀释）

第一天
将材料不加热一起放入桶中
泡脚二十分钟
再倒入2400毫升
温开水泡脚二十分(注意，这个温开水必须是煮开后的水，不能将开水与冷水调匀的那种）

第二天
将第一天的水留重复第一天的动作，放材料放水

第三天重复第二天的过程,三天为一个周期

Answer 5

如果第二天重复做，是不是第二天的材料就倒在第一天泡的水里，再加热开水？