抑郁情绪可以通过什么方式排解？

Question

抑郁情绪可以通过什么方式排解？

Answer 1

抑郁可以通过心里暗示和沟通来缓解，一般情况都是找朋友活家人来倾诉发泄，严重的话就只能找心里医生了。

Answer 2

抑郁情绪是一种比较低沉的，消极的情绪，想要排解这种情绪，就必须和快乐的阳光的人在一起，调动各方面的积极性，做自己喜欢做的事情，令自己开心的事情，当这种情绪被排解之后，自然就缓解了。

Answer 3

你可以通过看书学习出去旅游。这样的话就可以排解你的。一情绪多跟朋友们交流。都有一些好处。

Answer 4

抑郁的情绪可以通过运动的方式来缓解 这是一个最好的缓解方式 ，可以给你的身心都带来健康的洗礼

Answer 5

当有抑郁情绪的时候，一定要找一件自己感兴趣，能让自己开心的事来做，可以是自己的兴趣爱好，也可以出去运动，唱歌，或者出去逛街购物，都可以让自己放松心情。