2. 跑步太辛苦了，每天吃少一点东西就可以。
3. 不要吃那些炸的或者油腻的食物。
4. 每天吃很少的东西，我有一个朋友就是这样。
5. 他初中时180斤，现在变得很苗条，只有100斤左右。
我是一个19岁的姑娘,身高155厘米,体重却有150斤,我想减肥请帮帮我,谢谢...
1. 我是一个19岁的姑娘，身高155厘米，体重却有150斤，我想减肥请帮帮我，谢谢！2. 跑步太辛苦了，每天吃少一点东西就可以。3. 不要吃那些炸的或者油腻的食物。4. 每天吃很少的东西，我有一个朋友就是这样。5. 他初中时180斤，现在变得很苗条，只有100斤左右。
身高155,体重150斤是不是很胖?
您好，确实比较偏胖一些 您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品 建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高热量食物，少吃主食，多做有氧运动，如慢跑，骑自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
我体重150,身高只有155,这算不算很胖?
2. BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。以您的数据为例，150斤相当于70公斤，155厘米相当于1.55米，那么您的BMI大约为24.97，这个数值处于正常范围（18.5-24.9）之内。3. 因此，根据BMI指数，您的体重并不算胖。然而，体脂率也是衡量体型是否健康的一个重要指标。如果您对自己的...
我身高一米五五,体重130斤,怎样才能快速瘦下去
1. 身高155厘米，体重130斤，属于超重范围。要实现快速减肥，重要的是采取健康的方法，避免极端饮食或剧烈运动，以免对身体造成伤害。2. 制定合理的饮食计划，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例。建议分餐制和定时定量，避免暴饮暴食。3. 加入适量的体育锻炼，如快走、跑步、游...
本人大胖纸一枚,体重130斤身高 155cm,求减肥 方法!
1. 您好，我了解到您的体重是130斤，身高155厘米，确实需要减肥。对于您的身高，理想体重应在85至90斤之间。2. 减肥不应盲目进行。人体分解脂肪有一个循环周期，大约为7天。因此，一个星期内可以看到明显的减肥效果。3. 在减肥期间，您可以考虑使用能够帮助分解脂肪的产品，如“油脂分解因子七日攻略”...
身高155-156厘米 体重100至110斤应该穿什么尺码的塑身衣?
一般情况下是穿L的，但每个人体型不一样，如果上身与下身比较匀称，一般只用穿L的，但如果上身比较丰满的话，可能会穿XL的，如果下身比较胖的话，穿L的裤子就差不多。肩要是宽的话，不好确定，一般要XL的就行，这还要看衣服号从那开始起的，有S开始的到XL，有M开始的XXL的，这还要看那款衣服，...
我是女的,身高155体重90,我算胖么?求减肥方法,不使用任何产品以及药物...
1. 你的身高为155厘米，体重90斤，根据身高体重比例指数，你的体重属于正常范围。不必过于担忧体重问题，保持健康的饮食习惯和适量的运动是关键。2. 如果你觉得有必要减轻体重，建议制定一个合理的饮食计划，增加蔬菜和水果的摄入量，减少高热量食物的摄入。3. 同时，可以进行一些有氧运动，如快走、跑步、...
我一米五四,体重一百二十斤。怎么办
1. 我身高155厘米，体重却达到了120斤，这让我感到很困扰。2. 为了改善我的身材，我需要制定一个合理的饮食计划，减少高热量食物的摄入。3. 同时，我还需要增加运动量，比如每天坚持散步、跑步或者参加健身课程。4. 另外，我应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以帮助身体更好地恢复和代谢。5. ...
155身高 130斤体重,求快速减肥方法
不反弹的减肥方法一：饮食以蔬菜为主大家都知道蔬菜中含有人体极为重要的各种维生素，最重要的它还能够中和胃酸，一般蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品，多吃蔬菜有利于维持体内酸碱平衡。不仅能使身材好，皮肤也会水水嫩嫩的。不反弹的减肥方法二：每天泡澡泡澡比淋浴更能保持好的身材，...
我身高155厘米,体重106斤,女生,算不算胖,需要减肥吗
1. 我不认为你胖，我的身高和体重与你相似。2. 我发现保持良好的学习习惯对我来说很有帮助，这样就没有人会评论我的体型，女性在成长过程中身高和体重都会有所变化。3. 我建议你不要长时间呆在家里，多出去散步，这样有助于健康。4. 另外，少吃零食也有助于控制体重，不需要特别减肥。
