网球肘的病因及症状 网球肘的治疗方法有哪些

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网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种由于反复使用前臂伸肌群导致肘部外侧肌腱损伤引发的疾病。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期重复使用肘部的人也容易患上此病。长期劳损会导致肘部肌腱和软组织发生损伤或骨膜创伤，引起骨膜炎，是一种常见病。

网球肘通常由前臂伸肌群的强烈收缩和牵拉引起，这些肌肉的近端肌腱因此发生损伤，导致疼痛。常见病因包括网球、高尔夫等运动时技术不正确，或从事需要重复握拳伸腕的工作。发病危险因素包括打网球或高尔夫、肌肉不平衡、柔韧性下降、年龄增大等。

网球肘的症状包括肘关节外侧的酸困和轻微疼痛，有时疼痛会向上或向下放射。患者感到肘部活动受限，握物困难，尤其是握锹、提壶、拧毛巾等。在肱骨外上髁处有局限性压痛点，前臂肌肉紧张，肘关节活动受限。阴雨天时疼痛可能加重。

医生通过询问病史和检查肘部疼痛，要求进行某些手臂活动、按压肱骨外上髁和肘关节，来诊断网球肘。一般不需要拍X光片，但有时会检查伸肌腱近端处是否有钙盐沉着。

90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效。治疗方法包括休息、冰敷、服药、使用护具、牵拉疗法、力量练习和逐渐恢复运动。可的松局部封闭也是有效方法之一。

手术治疗适用于网球肘晚期或顽固性病例，通过关节镜手术或开放性手术清除坏死组织，改善血液循环。

预防网球肘的方法包括注意手指、手腕的正确姿势，避免过度用力，选择设计优良的运动器材，运动前做好热身活动，保持正确的姿势和工作姿势。