2. 对于健康人群，晚上9点后通常不建议过量饮水。这是因为晚上人体的肾小球滤过率会下降，大量饮水可能会加重消化系统和肾脏的负担，同时增加心脏的工作压力，可能对身体的生理状态产生不利影响，甚至引发眼睑和下肢水肿。
3. 此外，晚上睡前大量饮水可能导致夜间频繁起床上厕所，影响睡眠质量，进而影响第二天的工作和生活效率。
4. 通常，一个人一天的总饮水量应包括从食物中获取的水分，建议白天空腹时多次饮水，以保持适当的水分摄入。早晨起床后饮用一杯温水有助于促进肠胃蠕动，应避免在晚上9点后过量饮水。详情
晚上几点之后就不要再喝水了?
晚上10点之后就不要再喝水了。喝水行程表：6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水。11：00...
晚上十点以后喝水好吗
可以。晚上十点以后可以喝水，但是不能喝太多，因为如果晚上喝水量太多的话容易导致浮肿，并且还会加大肾脏的负担，因此一定要合理把握喝水的时间。晚上几点以后不要喝水 如果是减肥美容来说的话晚上9点以后就不要再喝水了。9点以后最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。...
晚上几点不能喝水
建议在晚上上床睡觉前2个小时左右不要饮水，以免造成夜间起夜，影响睡眠质量。但部分特殊情况下，晚上出现口渴可以根据情况喝水。一般建议在晚上上床睡觉前2个小时左右不要饮水，以免造成夜间起夜，影响睡眠质量，造成第2天精力较差。但部分特殊情况下，如由于白天工作比较忙或比较热、缺水的情况，晚上出现口渴...
体检前一天晚上几点不能喝水体检前一天晚上不能喝水的时间
1、第二天进行体检前一天0点之前不能喝水。一般体检前需要禁食禁水8个小时以上，但这个不是绝对的。2、口渴时可以少喝点水，特别是对于有些疾病的人，比如糖尿病、冠心病等。体检应该注意的就是在检查前一天一定要切忌暴饮暴食，避免大量饮酒，这些对身体都会造成损耗。特别是对于肝功能会出现损伤，会...
第二天体检前一天几点不能喝水
通常情况下，建议在体检前一天晚上8点之后避免进食进水，如果实在口渴可以适量的喝少量的水，不易过多，晚上12点之后就不要再喝水了。体检是要求空腹时间要达到12-16个小时，如果在采血前大量饮水，是会稀释血液，影响到许多检查结果，另外肝胆胰脾肾的彩色超声检查也是必须不能喝水。如果在体检的早上喝水...
晚上几点以后不喝水最好
八九点后。晚上八九点后不喝水对身体有益：1、避免起夜影响睡眠：晚上八九点后喝水可能导致膀胱充盈，影响睡眠质量，长期下来还可能导致水肿症状。2、新陈代谢慢不宜进食和喝水：晚上新陈代谢比较慢，建议不要进食和喝水，以免过量喝水带来的负面影响。
晚上最迟几点喝水
9点
晚上几点之后不能喝水
晚上喝水有可能会造成夜间起夜，影响睡眠质量。但是如果是睡前因为种种原因没有喝水，相当口渴，这时也是可以酌情饮用，不然夜间缺水的情况会造成血液黏滞度增高，对身体健康更为不利，晚上在睡觉前半小时到1小时可以饮用250毫升水。晚上适当喝少量的水，是有益身心健康，可以预防一些心脑血管疾病。如果喝水...
晚上几点喝水为最佳时间
晚上大概八点到九点喝水，最佳时间。有没有喝过水之后可以在睡觉前排掉，这样有助于新陈代谢。有个人喜欢睡觉前喝上很多水，这样由于晚上要起夜，所以会影响睡眠质量。
晚上几点过后最好别喝水阿?
十点。或者也不一定是几点，只要是在睡觉前不要喝很多水就好了。也不是说不能喝水只是不能多喝。
