我为什么总感觉好像自己不存在似的？

Question

我看自己手心里想这是什么？但我又知道他是我的手,我看镜子里的我我心里也会想这是谁？但我又知道是我自己啊。我每天都有这种感觉，感觉这个世界好像不存在似的，我记得我以前不这样~就在小学一次和妈妈吵架后睡了一觉就这样了 我自己也不太清楚 只知道是这样的 我老袋里好像是空的似的 比如说一个1立方米的空间 我存在的只有90立方厘米 这感觉真的好怪 我都不知道自己在干什么 谁真心解决我的问题我会报答他的 我问问20000多分 如果哪位好心人解决了我的问题我一定尽我最大的来报答他 谢谢！！ 谢谢！！！

Answer 1

我也跟楼主有类似的感觉！我最早是2000年左右的一个雨天，想象“无边无际”的概念（自己试图根据从书上了解的知识来想想自己飞出地球，飞出太阳系，飞出银河系，再一直飞下去，试图飞到没有边际的边际）的时候太过入神出现的！后来常常在想一些问题太过投入（比如思考“我思故我在”这句话的时候），或者思考“我”的概念的时候，或者独自一人对着镜子里面自己的眼睛看的时候也常常会出现这种情况！每次出现这种情况都是：先感觉一切都是虚无的，然后感觉自己仿佛独立于这个肉身存在，但是却可以明显的控制着自己的肉身（比如动动自己的手臂什么的），接着能够感觉到心跳加快，随之而来的是仿佛“灵魂”要出窍的感觉，伴随着的是无限的恐惧，也好像是无限的欣喜，反正那种感觉很复杂，没法形容，再后来自己仿佛又回到了这个世界！而这一切自己也说不清楚究竟发生在多久的时间内，好像很长一段时间，又好像短短数秒（我自己没注意统计过时间，也没法去计时的）！
我不知道楼主有没有这样的经历——常常在现实中遇到自己梦中的景象，光线、河流、桥、火车等等完全相同的！Déjà vu 差不多就是这个意思！本以为是幻觉！可是每次自己打开电脑去查找自己的日志（我现在有把自己做的梦记录下来的习惯），基本都能找到，只不过有的是几周前的，几个月前的甚至几年前的！
或许，我们都是来自于不同世界/or时空/or维度/or其他什么的，到这个世界（没准就是个虚幻的世界吧），只是来经历下，或者来修行的吧！
经历了那么多次，最终得出“解决之道”：没事多找些别的事情来做做、来分散下注意力，如看看各种书籍，听听音乐，打扫打扫宿舍卫生，甚至仅仅是不眨眼睛什么都不想的盯着外面远处的一棵树来让自己的内心得到休息！
我把我在别的地方的回答复制了下，希望以上回答能对楼主有所帮助——没有什么目的，只是因为我们都有一些相似的地方！为了避免不必要的麻烦，我就继续匿名回答了！

Answer 2

人生何处无烦恼，事由心生。心有多大，世界就有多大，放开心扉。。。。。
记得采纳啊

Answer 3

1：看了 你之前的描述 感觉你好像子 规避着或者说在逃避着什么 尤其是“小学一次和妈妈吵架后睡了一觉就这样了” 这就把原本拥有的一点勇气和自信心 又一次无情的摧垮了 ！ 那种疼痛是 发自心底的 感觉心底在流血 却看不见他的影子 随着时间了 流逝 看似那是的情绪 已经淡化了 其实却深深的扎在了 你的心底 只不过你不愿意 揭开他 表露出来 你怕在次的刺痛 接着 你就陷入了 沉思 忘我的浸在 为自己编制好的那个世界里 猛然 醒来 感知 自己还是现实中人 忙乱的连自己都弄不明白 那些是真是的记忆 那些是怎么的幻想 2：其实自己内心里很脆弱 是那样的不堪一击 热切盼望 有人来保护自己 所以极力的 “缩小”自己 以为这样 我的微小 就没有了痛苦了 自己已经 这么微弱 不在会 外来的袭击 我已经没有过多渴求和奢望了 抱有这一点点 让我 静 沉思 不在 苦痛 3：至于小时候的 也许是你 自己强迫自己 不去记忆 占据你更多的你是 很想忘记的烦恼或忧愁 4：现在 器质是还没有致病 但时间长了 就会有头脑发沉 睡眠不了的症状 5：建议 找个心理医生好好 谈谈 不是什么大问题 你的意识很清晰 6：祝福早日 摆脱忧愁

Answer 4

这是出离感，说明你的意识有时候会独立于肉身