我从小到大都很少拉韧带，现在手指尖连脚趾头都碰不到，身高从12岁开始就不见怎么长高，，试问我是韧带
我从小到大都很少拉韧带，现在手指尖连脚趾头都碰不到，身高从12岁开始就不见怎么长高，，试问我是韧带没拉开影响长高吗？我今年19岁了，比12岁时只高了2厘米
吃啊！饮食很规律
追答能说你每天都吃什么偏食么
和基因，睡眠，吃饭有关。
追问吃饭我一餐最少两碗，应该是睡眠，我晚晚都12点过后才睡
追答嗯
有关系
人都是睡觉长高
然后需要黑暗环境
追问到高中后没办法，夜夜复习
追答太刻苦了，完全可以舍弃一部分分数的
基础过关，一本
吃饭的话，我说的是对钙的吸收
可以适当晒太阳
追问那么拉松韧带有助于增高吗
追答不会
千万别
就是多锻炼下
适当锻炼
体育课的热身运动可以
那就是拉韧带
就那个强度就可以
饮食自己注意
最重要的是睡眠
追问我还以为拉韧带能使腿修长点，腿肌肉很粗啊
追答完全错误
那是防止剧烈运动，韧带拉伤的
追问那么怎么减少小腿肌肉呢
追答就是热身运动
运动
慢跑
追问越跑肌肉不是越实吗
追答对，越实
不要怀疑
就是慢跑长跑
追问我的就是因为太实我才想拉韧带
追答我再说一遍，身高和韧带无关
腿上的是肌肉
关节处是韧带
你要搞清楚
追问哦！明白，你意思是跑步反而能减少腿上肌肉对吧
追答类似于浓缩
不是减少
...然都向前下腰手指尖连鞋都碰不到,那么我要怎么办@(~-~
经常运动后做拉韧带的动作，因为只有身体各部件活动开了才好拉开
拉韧带(压腿之类的)会阻碍长高吗
我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长,身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高? 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80%,父母的影响各占一半,」台大医院骨科部主治...
拉韧带影响长高吗?
首先要问你你是几岁\\x0d\\x0a如果是在14岁以下的拉韧带普遍结果是变矮原因是青少年没有发育骨骼关节韧带可塑性很强这时候如果加以影响韧带很容易拉开这就为什么一个4、5岁的小孩几个月就能一字开的原因但是小孩的韧带就因为可塑性强所以几个月不拉会迅速缩回去缩回去的趋势是很强的所以练舞蹈的从小...
从小学时候开始 弯下腰手总是碰不到脚尖 我该怎么拉韧带?现在已经16了...
你这种情况，要么是腿太长了，妖魔是方法不对。建议动作：并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称，起到拉伸作用 ...
拉韧带(压腿)会阻碍长高吗?
要想长高，必须做到：饮食方面———不挑食、厌食，多吃牛奶鸡蛋，青春期的孩子家长最好针对性地给他补充助长营养；运动方面———常做摸高、跳高、篮球等拉伸运动；睡眠方面———每天不少于8小时，因充足睡眠能使生长激素出现分泌高峰，对长高至关重要。每天户外一小时 在保证营养供给充足的前提下，...
今年13周岁,现在身高156.5M.大概有一年就长了0.5CM
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15...
一个男孩正常多少岁才停止长高?
身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,...
...我现在上初一(12周岁)我的身高170.5cm 体重挺重有63千
1、悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.�跳起摸高跳起时用双手...
只要能让我长高,长到1米7,哪怕只活1个星期我也愿意。谁有办法求求你们...
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。 2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的...
什么运动可以更快的长个子
详情请查看视频回答
