许多现代人，焦躁、内心空虚，主要是攀比心太强，你认为呢？

Answer 1

你好！很高兴回答你的问题。如今很多人或多或少地都有些焦虑感，这种焦虑不仅影响心理 健康 ，也有碍身体 健康 。那么，人为什么会产生焦虑？

产生焦虑的原因是多方面的，比如， 社会 环境影响，生活压力，从众心理和攀比心等。其中，攀比心确实占较大的比重。下面是产生焦虑的原因。

一、恐惧平凡 。每个人都有攀比心理。看到朋友都买了大房子、私家车，自己还在为日常生计奔波时，感觉到差距、担心被淘汰而产生焦虑。

二、对自己的不满意 。幸福的人一定是对自己满意的人。人的不安、焦虑情绪往往来源于对自己的不满意，产生深深的恐惧感，又努力地想摆脱。

三、 社会 环境 。快节奏生活，竞争激烈，工作压力，公共资源也是产生焦虑的因素。这种环境下容易滋生趋众、攀比心理。比如，孩子教育等。

攀比之心，人皆有之。凡事有正反两面。攀比正面的意义是向上看齐，积极进取。但其反面，则是“深渊”。引发虚荣、嫉妒，甚至不择手段等。

攀比心在精神层面，表现为寄托型和幸福型。寄托型，比如中小学生家长，孩子的成绩、兴趣的多少、课外补习班价格，都是他们的攀比谈资。

幸福型的攀比，一些人总看别人的生活多么幸福，自己如何卑微与痛苦。员工只看到老板的薪水与自己的差别，没看到他们背负的责任与压力。

减少攀比心最有效的办法是降低欲望，注重自己的优点与长处，以及不断提升自身。攀比之心是把双刃剑。一面是万丈深渊，一面是动力源泉！

许多现代人，焦躁、内心空虚，主要攀比心太强，你认为呢？我觉得应该是，每个人都有攀比心，谁也希望自己比别人差，有些有攀比心，是可以上进的，有些有攀比心，好像是用来嫉妒了，人家有好工作你没有，人家有钱你没有，人家拥有的好多，感觉自己没有拥有，所以焦躁、空虚了。

例如: 我们一起工作的同事小王，他看到一个在车间工作的工人的工资，他说他工作真好，带着羡慕的表情，他只是了解表面，根本不知道别人是怎么辛苦工作才来的钱，只是看到了别人光鲜的工资，没有看到别人的付出劳动，你连他工序做什么都不知道，怎么做都没见过，所以都只是羡慕的表面，其实在羡慕别人的时候，想一下自己可以做到吗？自己做不到，就不要去白羡慕了，因为你做不到人家那一步，也不会有人家那个工资。

例如: 车间里的50多岁的大爷阿姨们，会羡慕给公司采购物品的的小张（40多岁），想想他每天也不用太出力，工资也不低，但是他会开车和电脑，这边是农村，可是想象一下，50多岁多数不会开车和电脑，就算有这个机会给他们，他们也是把握不住的，干不了这活，只能出力干自己车间里的活。所以人有些无边的羡慕没有用，还是根据自身实际，干好自己分内的事吧！

人好像都是互相羡慕着，有时还嫉妒着，羡慕的不厉害，就这样表面说说了。羡慕到心里去了，可能就嫉妒了，比如骑自行车的羡慕开奔驰宝马车的老板，也许有些开奔驰宝马车被追债追的心灵焦脆，正羡慕骑自行车的悠闲自在，个人感觉人都在互相羡慕着，有些在表面，有些在内心。

人需要保持一颗上进的心，和接受现实的心，对自己和对 社会 都好。有时羡慕、嫉妒让人变的焦躁和空虚，心理情绪不好，往往会做一些不现实的事情，也是不好的事情，所以大家都保持一颗顺其自然的心，明白自身条件，每天开心也是一天不开心也是一天，知足常乐，加油！

这个问题要分成两部分来看，确实有些人是因为攀比心太强而焦躁、内心空虚，但是也有一部分人，是因为自己的迷茫、不知所措、无所事事、无能为力而变得焦躁、空虚。所以科学的说法应该是攀比心强很容易引起人内心的焦躁和空虚，但是人们的焦躁和空虚绝不仅仅是攀比心造成的。

其实所有的焦躁和空虚归根结底都是因为对自己现状的不满意。现代 社会 ，成年人要背负的东西实在是太多，很多人由于性格以及身心承受能力的不同，而没有精力更没有办法去改变现状，于是经历的越多可能对自己越是不满意。

这样的不满积蓄的久了，在工作和生活中一旦遇到一点点的不顺心，都是他爆发的点，这只能变成他的压力，而这压力也就真的是压力，根本无法转化成动力。动力一定是源自一个美好的愿景，有主观的策动，可是一个被生活打磨的极其消极的人对任何事情都提不起兴趣，不抱希望，哪里还能调动自己。

再说攀比心这东西其实不是不可以有，我们举个例子，你的一个同学或者朋友，新置了一辆宝马车，你羡慕极了，也想有一辆同款，但是自己的经济条件有限，你思来想去，好好的制定一个阶段性目标和计划，努力做好本职工作的同时又找点副业挣点外快，终于也可以买一辆宝马了。这种攀比是积极的，而且你可以通过你自己的努力去满足它，这就是一个良性的攀比。

但是假如你只会怨天尤人、不思进取，不去努力拼搏，看到你与他人的差距时就会没有安全感，并会感觉紧迫和压抑。

由此可见，科学的制定目标和规划是消除焦虑和空虚的好办法，不管是短期的还是长期的，不管是健身的计划还是事业的计划，空虚还是你的时间太多了，让自己阳光起来、充实起来，那还有时间空虚。

关于这个问题，伙伴们怎么看呢？欢迎评论区留言互动。

我是艺舜老师，一名职业经理人、一名 历史 老师、一名文学爱好者、一个行者、一个树洞

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要说起这个攀比心，女性是对了解了，要是自己的同学的老公给自己买了一块1000块钱的表，自己的老公没有给自己送，那不得了了，就会开始抱怨自己的老公，为什么有的人攀比心很重？攀比心一旦起来有多可怕？

人和人之间是有很大的不同的，有些人的一出生就是含着金钥匙的，而有些人一辈子取得的财富还没有人家出生的财富多，为什么有的人攀比心很重？攀比心一旦起来有多可怕：

为什么有的人攀比心很重：

之所以会产生攀比心，多半是源于内心的浮躁和焦虑，这两种情绪一出来，就会有急于求成的一种心理，人就会变得不踏实。来看看产生攀比心的具体原因：

1、自卑

自卑在很多人的心理都是有的，但是很多人都是没有办法改变自卑，让自己变得自信的。

当我们的目标定得比较高的时候，就会开始急功近利，会把目标看得过重，在行为上也会变得很偏执，最终结果和自己预想的不一样，然后就进入了自卑的循环中。

2、自负

自负的人大多数都是自我定位不准确的人。因为自负所以会变得好高骛远，总感觉自己比别人强很多，事实上又有很大的落差。

3、自厌

自己讨厌自己的人，还会讨厌自己家里的一切，不能放平心态去面对自己，最终的结果就是一直羡慕别人，所谓的长他人志气，灭自己威风。

4、你看到的都是别人让你看到的

很多东西我们都只是看到了表面，而自己生活是什么样的，只有自己知道。看到别人的好，又只看到自己的不好，推下去，就是自己的一切都不如意。

攀比心一旦起来有多可怕：

可以将攀比心理解为不具备消费能的东西，这和所处的人群也是有很大的关系。

假如你结交了喜欢炫耀的朋友，那自己会受到影响，会让自己节衣缩食的去买一些东西，要是自己买不到，就会产生很强的妒忌心理，将原本的生活节奏和心理打乱。

嫉妒会让一个人变得很丑陋，做事情还是要量力而行，脸上的笑容还是非常重要，人的心情好了，内心有力量了，生活会变得越来越美好的。

关于攀比心就介绍到这里了，适当的攀比心对人有一定的好处，攀比心太重了会给自己的生活带来困扰。

客观分析你的问题，也算占一部分，更多的是压力迫使你产生这些负面情绪。说到底最终也逃不过一个钱字。

攀比心只在于一个人的虚荣程度，虚荣程度越大能力又不足，那么这些负面情绪就越多，这是一个相等的问题。这个在他们经历了一些事看透生活本质的时候，一瞬间就回归简单，这些问题也就迎刃而解了。

还有一种类型的就是创业之人，创业不顺或者失败，最后负债累累，这样的人更是数不胜数。他们的焦躁、焦虑、空虚等等负面情绪并不是来自攀比，更多的是来自事业的执着。破产以后一夜白头的数不胜数。这一类的人这样的压力负面情绪尤其严重。

我曾见到我朋友的老板，是一个地产开发商。经营不善最后破产负债3.5个亿，官司缠身、妻离子散、一无所有，五十岁的人一年后在见到已经是满头白发。他在这种焦虑，抑郁，暴躁，轻生、抑郁等等所有你能想到的负面情绪他都经历过。整整五年才走出来。然后从头开始，到今年还剩下1.2亿左右债务。

见微知著，我们普通人的焦躁、空虚这些负面情绪多数也都来自生活的各种压力。只要生活没有多大波折，平平顺顺的哪里会产生这些。更不会去攀比什么给自己找不痛快。现代的人都很会思考，那就是过好自己的日子足矣……

“攀比心理害苦不少人”

社会 的发展，时代的进步，生活条件的提高。可是人们的欲望提速更快。

本来居住在农村生活好好的，为了享受城市生活，急着去城里买房子。

在乡镇有幼儿园，小学初中。为了追求教育质量，提升孩子起跑线。想尽办法去城市读书上学，上幼儿园。加重了经经负担。

有的人工作单位不错，为了提升晋级，赚更多的钱，贪图更舒适的环境。挖空心思，动尽脑筋，往上钻，往外跳。把自已折腾得够呛。

总之，一个人攀比之心过盛，浮躁情绪疯长。必然打乱正常的生活和工作秩序。确实害苦了一部分人。

知足常乐，攀比之心不可太强。有多少本事创多少业。有自知之明

的人，他的人生必然可避免不少麻烦和折腾！

造成焦躁，内心空虚，攀比心强有一定因素，自负心理过剩，自卑对自己没信心，也是一个主要因素。

攀比心理在某种意义上说，并非是坏事或者不好，至少在增长自己的竞争意识上，是有积极作用的。

把攀比的对象当着了自己的目标，有了目标，会暗暗地奋力猛追，来拉近目标的距离，从而达到实现自己的目标。

单纯的无知的攀比，那是不理性愚昧的，所以会焦躁，内心空虚。

人和人不一样，人的心智也各有不同。吃一奶长大的人，就千差万别，更不用说 社会 上的人了。虽然是同村，是同学，甚至他们以前的各方面都不如你，现在你却不如他们，这才是你最焦躁不安，和内心空虚的真实原因。

殊不知，当人们踏入粉云复杂的 社会 ，就投身于其中，去寻求自己的人生舞台，着实伴演其中的角色，他们总是在不停的演练，最终成形成戏。

有的人却不是这个态度，处事总是按部就班，人云亦云，逐波逐流，不是去争角色，而是象横店大批的群众演员一样，等导演来选自己。

所以，攀比心理不是全部，自己不了解自己是真。不知道自己能干什么合适，只知道想哪点儿不如别人。

别人一直在不停地寻找，而你却一直在原地等待。

人生在世，如同荆棘之中，心不动则不妄动，不动则不伤。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。我是谁，想要什么，现在在做什么，现在应该怎么做，想明白了，照内心着去做，就通透了。

是啊，就和自己比，自己努力一点是一点。进步一点是一点。尺有所短寸有所长，不用做无谓的攀比。

现代人出现你说的这些情形，导致我们焦虑浮躁、忐忑不安的永远是我们自己，总觉得不知路在何方，前途渺茫。

总是想得太多，忘记了道路漫长，总是要求过多，让自己忘记了停下……

一粥一饭，简简单单。当我们老了，有一天，像我家奶奶一样，我们也许才明白，所谓真正的放下。

放下了就没有了那个什么攀比心，再大的焦躁也没有奶奶承受的重。她青年失去女儿，中年失去丈夫，老年失去小儿子，如今，陪伴她身边的多是我和先生。

翻翻日历，七月又过了一大半，暑假真的来了。我已交代堂哥帮忙打扫一年未住上几天的老家，因为我担心奶奶会不会吵着回家乡一趟。

本打算带整天追剧的奶奶出门走走，无奈，疫情还在。

宅家大半年的奶奶告诉我，夏天还是喜欢追电视剧，坐家里，拿把蒲扇，追剧，是一种开心的生活。

奶奶在深圳两年里，大部分时间都在追电视剧，她说，在这里，不用惧怕家乡秋天的雨，也不用惧怕秋后的冬，许是老了的缘故吧，在老家，怕睹冷雨愁咽，怕寒夜里的咳嗽。

深圳，四季如春，舒舒缓缓的天气，加上一部接着一部电视剧，忙得奶奶几乎忘记了家事，她眼前每每看到的亲人就只有我和我的先生，她似乎不再提起其余的亲人，包括她的小儿子。

这也让我不知所措，是装着不让我担心她，还是放下了？她真的猜测到她刚五十的小儿子已不在人间两年了？她不会怪罪我和先生隐瞒她两年了吧？

一阵燥热的风，吹一片叶飞旋而下，心有一种凄凉无奈的感觉，想想人生何不如此，叶落归根，归于大地，溶入泥土。

转念一想，望着眼前89岁的老人，乐呵呵地追剧，你说，如果追电视剧能让奶奶的烦恼，忧伤忘却，这样也好。

知足常乐，珍惜当下，不焦躁，不攀比，像奶奶一样，过自己的日子，追着生活剧、乡村剧、纪实片。在异乡的奶奶，整个人都在关心剧中人，貌似没有内心空虚和孤独的感觉。

我们这么多工作要做，我们要关心的家事国事单位的事还那么多，我们还需要继续学习，关爱自己，不焦躁不攀比，放过我们自己……