做事没有规律，乱七八糟。稀里糊涂的。不自律，暴饮暴食，胖的跟猪一样，非常懒惰，懒散自卑，就胡思乱想

Question

整天就会胡思乱想。做事没规矩，乱七八糟。脑子一片糊涂，混一天日子，过一天生活，真的不是我想要的。我才20岁的女孩。怎么能这样呢？一米六五的身高，140斤。胖的跟猪一样，又懒惰，又自卑，胆小怕事，畏缩的样子。很痛苦啊。然后工作也是收银也不敢去面对别人。不敢直视别人，其实都是心理作用，你已经做的很好了，你为什么还要去想那么多没用的，为什么要去纠结了，真的没有人说你怎么样，又换个角度去思考呀，别人哪有时间去看你怎么样，别人都急着买东西结账呢。哎。做了一年了，真是痛苦。发现自己有精神病。走在路上看到人啊什么的呀，又觉得别人会不会对我怎么样啊怎么样了？去乱想了，根本就，别人哪有时间去看你又不认识你，再说了就你只要想着自己就行了呀，想着别人干嘛呢，别人又不认识你。

Answer 1

我觉得你有一点焦虑症的症状，也有可能和你从小的原生家庭有关系，比较的自卑，不太能够接受失败，对自己也缺乏自信心，这个只能慢慢的去改变，你说要一下子这种个性是不太好改过来的。人生在世碌碌无为的过一生，失去方向，做事都没规律，无从下手。与其那样的活着，还不如订个目标，注意饮食规律，强身健体，多接触新鲜事物，什么样的圈子决定什么样的人生。

Answer 2

遇到生活挫折的时间人的情绪都有低潮的时候，关键要学习自律，要想开点不能老是被消极情绪所影响，否则容易得病容易胡思乱想，要学习会从消极的情绪解脱出来积极的面对生活，你对世界笑世界才会对你笑，爱自己才会有更多的人爱你，祝您生活愉快阳光！

Answer 3

为什么这么评价自己，其实每个人都有每个人的精彩。曾经的一句话，即便你在优秀，也有人不喜欢你，即便你不优秀，也有人把你当做宝。所以你应该调整好自己的心态，即便你无法选择自己的外貌，但是你一定让自己活得精彩，而不是自暴自弃，自艾自怜，而是让自己充满精神的站在别人面前，洋溢在脸上的笑容，谷子里的自信，这才是让你更加优秀的资本。

Answer 4

做事要有头绪，吃饭要知饥饱，尽量少吃食，不能多贪，要下决心制定严格的自然生活规律，晨起多缎炼，做事有目的，有条不紊，当今生活现在的自由自在的社会，不珍惜自己的身体，不懂得生活，生活就没有意义，只是空想乱想能解决什么问题，实现何种目标。看看眼前，就连夕阳红时期的老年人都在生活上非常有规律，减肥的年轻人比比皆是，振作起精神，订立人生目标，美好的生活在向你招手。

Answer 5

你才20岁，正值青春年华的年龄，应该很阳光很青春，无忧无虑的，你每天要早起早睡，早上起来后去跑一圈，下班后可以跟朋友出去玩玩，吃饭慢慢减量，最开始不要减很了，要慢慢减，不要暴饮暴食，否则对身体很不好，晚上少吃点，吃完出去转一圈，不要多吃甜食，不要喝咖啡或奶茶