出汗真的可以排毒吗，有什么科学依据？

Answer 1

我觉得可以，因为看那些健身达人他们身上的皮肤真的好光滑细腻啊，这就是因为锻炼排汗才使皮肤光滑。

Answer 2

真的要提醒大家，出汗不是排毒，有时出汗过多，可能暗示着我们的身体存在某些疾病。不要盲目的去跟风。

Answer 3

可以啊，我每天都去跑步，流汗两小时之后皮肤真的很好光滑，脸上的痘痘也没了，大家要多做汗蒸。

Answer 4

说到出汗，很多人马上就会说，出汗好啊！出汗可以排毒，让身体和皮肤都更好，但是前段时间专家说这是谣言。

Answer 5

建议大家平时运动和汗蒸都要适量，靠大量出汗排毒的方法是不靠谱的。因为我之前看过这个报道是假的。