生活的压力很大，让我很迷茫，我该如何调整自己的心态？

Answer 1

这取决于个人心态，人要懂得生活，心态好坏不在于周围环境。这个年龄段的人大都处在生活相对安逸的环境，或学习或打游戏，我觉得当你知道自己迷茫的时候也挺好的，至少你想要追求点什么只是目标不确定。

读书时任何时候都不过时的投资，养成读书的习惯，多读好书同时可以分享自己的读完的感受，可以增加你对这本书的理解。古话说：书到用时方恨少。我现在大二这种感觉越来越强，好在任何时候开始都可以，不过当然越早越好了。

换种思维去思考问题

事事不如意，表明了心里的欲望很重心态，一切事物都达不到预期的效果，这是自私的表现作怪，在日常生活中不检点挑肥拣瘦引起了极端思想给自己带来的痛苦，造成了心理压力显漏事事不如意，调理自己的心态就是一视同仁。应该换位思维去想去考虑，多为他人做好事，给自己找一个平衡度，放松了心理平衡度，多为人们做出有意义的事情，做好事是很高兴的事，多做有利益人民的事，你帮助他们也是你精神充满正向的能量。

做好人生的规划

你对自己的人生感到特别的迷茫，那就要好好地利用时间去思考一下了，其实你仔细想一想也就只有刚出去的三年时间可以是天真无邪的，当那个时间段过去以后你就每天都有事情去做，写不完的作业，还有补习班。所以自己就应该对自己的人生负责，做一个特别好的规划。人活着就是为了争一口气，做自己喜欢的事情，去自己想去的地方，如果自己赚了钱想去哪里就去哪里，也不会看别人的脸色再去做决定。用积极的心态去面对人生！会越来越好！

选择坦然面对

之所以会非常的累，有的时候就感到很有压力，就是因为我也在生活当中，我们不能够坦然的去面对所有的困难，用一个理性的心态去看待生活当中的困难，就会更加的淡然。困难是我们人生当中必须要经历的，很多时候就是因为有了困难才让我们的人生变得更加的有意义，经历了各种各样的磨难才让我们懂得了坚韧的品质有多么的重要。我们只有不断地去战胜困难才能够更好的生活。

Answer 2

我觉得你可以找一个人倾诉，说出你的想法，让对方开解你，这样你就能够调整自己的心态，没有必要想太多，放松自己才是最重要的。

Answer 3

第一就是看一些心理方面的书籍，学会几种调节情绪的方式，例如冥想法。第二调节自己的情绪，慢慢平静下来，让自己去摆脱焦虑，可以试试去练瑜伽。

Answer 4

你应该让自己变得更勇敢，也要让自己树立自信心，让自己找到喜欢做的事情，也要努力提升自己，让自己变得更优秀。