孩子经常感冒，怎样能增强抵抗力？

Answer 1

‍‍增强小孩抵抗力更多的是从日常饮食中进行，要多给宝宝吃含钙的食物。爸爸妈妈们可以多选择一些富含钙元素的食物给宝宝吃，比如豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。另一方面，为了保证钙元素的吸收，爸爸妈妈们也要多带宝宝去晒太阳，或者是多给宝宝吃一些富含维生素D的食物。这样才能提高宝宝的抵抗力。还有要给宝宝多吃“药食同源”的食物。这类食物主要有大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物含有丰富的营养素，适量进食的话，可以提高宝宝的抵抗力。‍‍

Answer 2

‍‍我同事家的宝宝抵抗力就特别差，同事的体质差，孩子还是早产的，从出生后就经常的光顾医院，大人急得慌，孩子还受罪。现在3岁了，上幼儿园，从开学到现在就上了4天，每个月会感冒个3次，感冒1次就是少的。天生的体质差，真的是不好办，只能慢慢的调理吧。经常的带孩子到外面走走，不要整天憋在屋里，呼吸外面的空气，适应外面的环境，增强抵抗力。然后检查下孩子是不是缺少什么维生素之类的，尽量的不要输液打针吃药，如果可以的话可以选择推拿。‍‍

Answer 3

在宝宝的饮食上要保持营养均衡，而且还要时刻关注宝宝的每一个症状的发生，以及很快发现宝宝营养缺乏的所在之处，再及时给宝宝额外补充，除其之外，还可以给宝宝补充儿童蛋白粉，或者宝宝要是肠胃不好，也可以补充些益生菌，宝宝的肠道也是非常重要，只有肠道好了，吃进去的营养才可以发挥出最佳的作用，免疫器官才能达到最佳的状态。

Answer 4

孩子后出生坚持母乳喂养，母乳中含有孩子生长初期所需的免疫活性物质可以增强孩子的免疫力。添加辅食后做到膳食搭配均衡合理多样化，做到不挑食不偏食保证孩子足够的营养需求，是人体免疫系统发育的物质基础。

Answer 5

平时积极带孩子多参加各类活动锻炼体格多晒太阳增强抵抗力，不要轻易的打破宝宝的生活规律，最后还要按时给宝宝进行预防接种，在病毒还没到来之前就起到抵御的作用。