高血糖不能吃什么？

Question

高血糖不能吃什么

Answer 1

Answer 2

Answer 3

对于血糖高的患者，饮食控制是非常重要的，尽量不要吃高升糖指数的食物。在主食中，比如白米粥或者一类粥的食物，这样的食物升糖指数都比较高，会比其他的主食对血糖的影响更大一些，并可能会造成血糖波动，所以要尽量选择低升糖指数的主食。除了主食之外，其他的食物，同样也要选择低升糖指数的食物。对于菜类一定不要进行烹饪时红烧、油炸和勾芡，这样的烹饪手段，会使原始的菜中热量乘以二，对糖尿病患者也是不好的。除此之外，糖尿病患者不要吃糖果或者高热量食物，来减少饮食对血糖的波动的损害。

Answer 4

血糖高作为三高症中的一种，在饮食上有很多禁忌，对于高热量，高脂肪的食物都不可以多吃，比如生活中大家常吃的蛋糕，坚果，排骨，红烧肉等都可能会引起血糖的升高。也不能吃含糖量过高的食物，水果，例如地瓜，馒头，苹果，芒果等。多吃一些对降血糖起到比较好的作用的食物，例如苦瓜，因为苦瓜有植物胰岛素的美称，也可以多吃一些洋葱，因为洋葱能促进胰岛素的分泌，要少食多餐。